Sophie, 29, on äiti, joka asuu Lontoon ulkopuolella. Hänellä on myös Instagram-sivu @sober_and_happy, jossa hän kirjoittaa juomisen lopettamisesta ja äitiydestä. Kuten kukaan muu, joka on tehnyt sen, Sophien matka raittiuteen ei ollut helppoa. Mutta hän sanoo, että on tärkeää, että jos alkoholilla on kielteisiä vaikutuksia sinuun, "on syytä tarkastella tarkkaan juomista" ja kysyä itseltäsi: "Olenko alkoholisti?" Niin hän teki noin kaksi ja puoli vuotta sitten - ja se muutti hänen elämänsä kokonaan.
Sophie tietää pitkäaikaisen näkemyksensä "alkoholistista" - "vanhasta miehestä, jolla on ruskea paperipussi" - jostakin, josta hän ei voisi olla kauempana. Mutta nyt hän tietää, että se ei tarkoita, että hänellä ei olisi vakavaa ongelmaa. "Alkoholisteja on kaiken muotoisia, kokoisia ja vaikeustasoisia. Kyse on siitä, kuinka käytät sitä", hän kertoi Best Life -elokuvalle . "En tajunnut kuinka kiinni olen päässyt."
Hän oli kasvanut maltillisten juojien talossa ja sai ensimmäisen juomansa ollessaan 15-vuotias jouluna. "Join koko pullon viiniä ja heräsin peitettynä joulupäivällisellä", hän sanoi.
Asiat pahenivat, kun hän aloitti yliopiston, jossa voimakas juomakulttuuri sai hänet tuntemaan paineita virvoittaakseen ollakseen hauskaa. "Kun menin ensimmäiselle talolleni, kuulin muutaman tytön sanovan:" Tee pelle juomaan ja tupakoida "viitaten minuun", hän sanoi. "Juominen sai minut viileäksi ja suosituksi, ja aloin uskoa, että minun ei pidä olla hauskaa ilman vihaa.""
Throwback torstai.. Kirjoitin artikkelin @lovewhatmattersille, lähinnä vastaus on ollut positiivinen.. Yllä oleva kuva oli minä eniten viikonloppuja.. En koskaan edes tajunnut, että juominen oli ongelma.. Kaikki tekevät sen, kaikki saavat sähkökatkon, kaikki tuntevat nälkää.. Mutta jos et halua tuntea noita asioita, jos saat juomisesta enemmän negatiivisia kokemuksia kuin positiivisia, on aika muuttua.. Menin koko teini-ikäiseni ja 20-vuotiaani uskoen, että booze oli ehdottomasti tarpeen jotain hauskaa.. Jos et imbied ja et tarvinnut sitä hauskanpitoon, en päässyt mukaasi mukanasi, en ymmärtänyt fyysisesti (ja en silti tiedä) kuinka ja miksi ihmisillä on yksi tai kaksi juomaa, sitten lopeta.. En ole koskaan pystynyt tahduttamaan itseäni. En ole koskaan pystynyt saamaan vain yhtä. Olen aina halunnut kymmenen ja saada humalassa mahdollisimman nopeasti, kaikki hauskanpitoa varten.. Tämä vuosi on ollut minulle vallankumouksellinen. Hitaasti ja läpi vauvan askelten tajusin, että minun ei oikeastaan tarvitse juoda.. Juominen aiheutti minulle haittaa henkisesti, taloudellisesti, fyysisesti ja minulla oli ollut tarpeeksi ollakseni sen orja.. Jos en juonut, ajattelin juomista.. Jos et ole huolissasi juomisestasi, puhu jonkun kanssa, kerro tarinasi.. Brene Brown sanoi: "Häpeä ei voi selviytyä siitä, että siitä puhutaan… ja kohtaamaan empatian".. Niille teistä, jotka kamppailevat häpeästä ja pelosta juomisen jälkeen, olen täällä sinua varten. Et ole yksin…. #sober #soberme #soberlife #mysoberlife #sobriety #sobrietyrocks #instasober #soberaf #soberuk #soberandfree #soberissexy #soberisbetter #sobernotboring #sobercurious #sobermum #soberwarrior #soberliving #lobersobersobersobersobersoordsoteet #partysober #sobercommunity #onedayatatime #odaat #soberstory
Sophie ❣️ (@sober_and_happy) käytössä
Seurauksena oli usean vuoden raskaat juhlinnat suurimpana viikonpäivinä ja käyttäytyminen piittaamattomuudesta. "Vietin kaiken opintolainani alkoholiin eikä edes ajatellut sitä", hän sanoi. "Kaapin tutkintoni läpi. En syönyt, koska" syöminen huijaa ", kuten täällä sanotaan, joten olin jatkuvasti sairas. Mutta en ajatellut sitä ongelmana, koska jokainen ympärilläni oleva ihminen teki samoin asia."
Kun Sophie valmistui, hän sai työpaikan myynnissä, jossa kulttuuri oli "työskennellä kovasti, leikkiä". Hän oli menossa ulos joka ikinen "janoinen torstai" ja eteenpäin koko viikonlopun. Vaikka hän yritti jatkuvasti pyrkiä saavuttamaan loppumäärät, hänelle ei koskaan tapahtunut alkoholin vähentämistä. "Jos haluaisin ostaa mekon 40 kiloon, luulisin sen olevan liian jyrkkä", hän sanoi. "Mutta pudottaisin 200 kiloa yöllä, kuin se olisi välttämätöntä elämälle."
Lisäksi Sophie kertoi paniikkikohtauksista ja jatkuvasta ahdistuneisuudesta, jota hän ei myöskään liittänyt alkoholinkäyttötottumuksiinsa, vaikka hän tietää nyt, että krapulan yhtenä vaikutuksena voi olla ahdistuksen tunne.
päällä
Mutta kaikki muuttui Sophien suhteen, kun hän tapasi hänen morsiamensa 25-vuotiaana. Hänen yllätyksekseen hän ei nauttinut raskaasta juomisesta, josta tuli pian ongelma heidän parisuhteessaan.
"Kävimme kerran samppanjaa iltapäiväteetällä. Hän ei juonut samppanjaa, ja olin niin vihainen hänelle", hän sanoi. "Sanoisin hänelle todella ikäviä asioita humalassa ollessani tai ollessani aggressiivinen tai heittäisin vain koko lattian. Yhä selvemmäksi tuli, että hän ei pitänyt siitä, kun join. Minä sanoin. hän oli tylsä ja hallitseva, ja hän ei ymmärtänyt minua, ja hajosi hänen kanssaan."
Seuraavan kahdeksan viikon ajan hän juhlii kovemmin kuin koskaan, mutta he saivat takaisin yhdessä, kun Sophie tajusi, kuinka paljon hän kaipaisi häntä.
Sitten hän sai selville olevansa raskaana.
Takaisin 1, 5 vuotta sitten.. Toivon, että tämä tapahtui juuri nyt. Olen tänään niin väsynyt.. Jopa tämän kuvan ottamisen aikana minulla ei vieläkään ollut aavistustakaan minusta juominen. En uskonut, että käyttäytymiseni ja tapa ajatella jatkuvasti juomista oli epänormaalia, ajattelin, että kaikki olivat sellaisia.. Tämä pieni poika ei pyytänyt syntymää äidille, joka voisi olla niin humalassa, että hän oli sairas koko lattialla, pissasi itseään, väärinkäytti isäänsä, teki valheita, antoi lupauksia, joita hän ei pysty pitämään ja enemmän.. Tämä pieni poika ei pyytänyt syntymää äidille, joka päätyy niin nälkäiseen, että hän tuskin pystyy katsomaan häntä, puhumattakaan vaipan vaihtamisesta ja leikkiä hänen kanssaan.. Tämä pieni poika ei halua äitiä, joka lyö itsensä niin paljon, että se tekee hänestä masentuneen, ahdistuneen ja jatkuvasti epäilevän itseään.. Tämä pieni poika haluaa äidin, joka on luottavainen, huolehtiva, läsnä, kärsivällinen, raikas, leikkisä, onnellinen, ymmärtäväinen ja kaikki muut piirteet, jotka olen saanut raittiudella.. En tee tätä vain poikani puolesta. Luulin olevani alkuaikoina, mutta teen tämän nyt minulle. Mielenterveyteni, onnellisuuteni, hyvinvointini, kehoni… puolesta. Alkoholi tappoi minut vähitellen. Ilman sitä olen saavuttanut vapauden ja onnellisuuden tunteen, jota en koskaan tiennyt olevan olemassa.. #sober #sobermum #sobermummy #soberparent #soberwomen #sobertribe #sober yhteisö #odaat #onedayatatime #wedorecover #alcoholfreelife #teetotaler #sobersister #sobriety #sobrietyrocks #soberaf #soberlife #soberum #soberumation #sobermotivation #sobermososo #sobernotboring #vapaus #soberandfree #soberandhappy
Sophie ❣️ (@sober_and_happy) käytössä
Sophie oli innostunut, kunnes hän tajusi, että se tarkoitti yhdeksää kokonaista kuukautta raittiutta. "En juonut erillään satunnaista samppanja-paahtoleipää, mutta se oli kamala", hän sanoi. "Vihasin kaikkia ystäviäni siitä, että pystyin juomaan. En voinut nauttia tapahtumista. Minusta tuntui tylsä, kurja häviäjä ja aivoni huusivat alkoholille."
Kun hänen poikansa syntyi, Sophie muutti suoraan "viiniäiti" -kulttuuriin odottaen viiteen iltaan viinipäivän alkamista.
"Olet nähnyt kaupoissa kortteja, joissa sanotaan, että viini on" äidin mehu "", hän sanoi. "Sitten katsoisit The Good Wife -tapahtumia, joissa päähenkilöllä, joka on perheen päälakimies, on aina lasillinen viiniä kädessään. Joten se näytti siltä, että äidit tarvitsevat viiniä saadakseen päivän läpi."
Sophie uskoo myös, että suuri osa alkoholimarkkinoinnista Yhdistyneessä kuningaskunnassa - missä alkoholin väärinkäyttö on ollut jatkuvasti nousussa naisten kohdalla - on suunnattu naisille.
"Meillä on nyt vaaleanpunaista giniä, ja monet ystäväni käyttävät sitä valmistamaan cocktailejaan martinisiin ja olkiin ja ottamaan bumerangeja", hän sanoi. "Näemme bumerangeja yön alussa, mutta ei lopussa, kun olet kadottanut avaimet ja huutaa miehellesi."
Oma #mubertransformaatio 3 kivi raskaampi, kurja ja juo päivittäin. Minulla ei ollut aavistustakaan matkaa, joka oli edessä. Pyyhkäise vasemmalle nähdäksesi minut nyt.. #soberisbetter #staysober #soberaf #sobriety #sobrietyrocks #soberjourney #wedorecover #recoveryjourney #recoverywarrior #sobermummy #soberwarrior #soberfun #sobermovement #soberliving #soberlifestyle #odaat #instasoiresoire #loveyouire
Sophie ❣️ (@sober_and_happy) käytössä
Sophie juoisi edelleen runsaasti erityistilaisuuksissa ja joskus herää niin nälkäiseksi, että hän ei voinut vaihtaa poikansa vaippaa. "Tunsin kauheaa äitiä ja pahinta ihmistä maailmassa", hän sanoi. "Katsoisin hänen leikkimään ja itkemään ja ajattelemassa, kuinka hän ansaitsi paremman äidin."
Ahdistuksen ja masennuksen lisäksi Sophie sai myös migreeniä, hänen ihonsa puhkesi ja hän oli raskain, mitä hän koskaan ollut. Joten hän päätti lopettaa juomisen vain nähdäkseen miltä se tuntuisi. Ja ollessaan vaunussa päällä ja poissa seuraavan 18 kuukauden ajan, hän on nyt ollut raittiana kahdeksan kuukautta, eikä hän voinut olla siitä onnellisempi.
"Laihdutin, iho puhdistui, migreeni katosi", hän sanoi. "Mutta mikä tärkeintä, mielenterveyteni parani. Minulla ei ole negatiivisia ajatuksia kuten ennenkin. Tunnen oloni kevyemmäksi ja kärsivällisemmäksi ja kaiken kaikkiaan kuin paljon parempi ihminen."
päällä
Muille, erityisesti äideille ja nuorille naisille, jotka kysyvät itseltään, ovatko heidän suhteensa alkoholiin epäterveellisiä, Sophie sanoo: "Uskon, että jos alkoholi vaikuttaa sinuun jollain tavalla negatiivisesti, on syytä tarkastella kovasti juomistasi. Jos luulet sinun olevan ei voi tehdä 30 päivää ilman juomista, siellä voi olla ongelma."
Diana Bruk Diana on vanhempi toimittaja, joka kirjoittaa seksistä ja suhteista, modernista trendi-trendistä sekä terveydestä ja hyvinvoinnista.