Ulnarihermon vaurio, jota kutsutaan kädensijapariksi, voi usein tapahtua urheilullisen urheiluseuran mukaan. Tämä johtuu ulnar-hermoston tulehduksesta. Tämän hermoston ärsytys voi tapahtua kyynärpäässä tai ranteessa ja se johtuu yleensä räjähdysvaaran ja räjähtämisen aiheuttamasta tärinästä ja iskusta. Tämä tila esiintyy yleisemmin maastopyöräilyyn ja maastopyöräilyyn. Polkupyörän lepäämät ja muutokset voivat auttaa hallitsemattomien palsien ratkaisemisessa ja estämisessä.
Päivän video
Anatomia
Ulnar-hermo antaa vaaleanpunaisen sivun tai sivuttaisen palmun, käsien sivun kaksi kolmasosan ihon ja anteriorisen kyynärvarren flexor-lihakset. Muutokset tunne, kun ulnar hermo vaikuttaa, tapahtuu rengas ja vaaleanpunainen sormi. Tätä hermoa voidaan rajoittaa ranteessa tai kyynärpäässä.
Merkit ja oireet
Merkit ja oireet vaihtelevat, kun ohjaustangon palsus vaikuttaa ulnar-hermoon. Ärsytyksen alkuvaiheessa hermoston tulehdus voi tuntua pistelyn tai puutumisen muodossa. Koska ulnarihermon vaurio jatkuu, kipu, heikkous ja pitoominaisuuden väheneminen voi tapahtua.
Hoito
Lepo ja jää ovat ensimmäinen askel ulnar-hermovaurion hoidossa. Lepo, yhdistettynä säännöllisiin jäänpoistojaksoihin, voi olla tarpeen tehdä kahden tai neljän viikon ajan. Voit myös suositella tärinää hermon ärsyttämisen välttämiseksi. B-vitamiinikompleksin täydennys voi auttaa parantamaan hermovaurioita nopeammin Sports Injury Bulletinin mukaan. Ei-steroidiset tulehduskipulääkkeet ja steroidit voidaan hoitaa hoitava lääkäri. Jos tila säilyy ja sitä ei hoideta, leikkaus hermoston painetta pienentämiseksi on viimeinen keino.
Ehkäisy
Ulnarihermon ärsyttämisen estämiseksi pehmustetut käsineet mahdollistavat pyöräilyn jatkamisen hermon vähenemisellä. Kädensijoiden ja istuimen asennon muuttaminen voi myös auttaa estämään ulnar-hermovaurioita. Jos ohjaustangot ovat liian alhaiset tai pyörän runko on liian suuri, sinun on venytettävä tai päästäkää ohjaustangolle. Jos istuinta kallistetaan eteenpäin, se lisää painoa ja painetta ranteeseen ja käsivarsiin.
