Yksi tärkeimmistä syistä, joiden vuoksi ihmiset aloittavat harjoitusohjelman, on parantaa heidän terveyttään ja saada hyötyä liikunnasta. Valitettavasti kun liikunta toimii positiivisen muutoksen aikaansaamiseksi, se voi aiheuttaa epämukavuutta ulkopuolelle. Hiki, märkä uimapuvut, harjoittelu vaatteista ja muutokset ruokavaliossa ja hydraatiotasolla luovat täydellisen myrskyn useille emätinpotilaille. Kuitenkin muutamat rutiinimuutokset yleensä kirkastavat ärsytystä, jota kutsutaan myös vulviksi ja estävät sen tulemasta takaisin.
Päivän video
Oireet
Kipu ja punoitus ylittävät liikuntaan liittyvien emätin-ärsytysoireiden luettelon, mutta saatat myös kokea oireita. Kutina, purkautuminen, epätavallinen haju, turpoaminen tai vaurioituminen voivat olla oireita. Voi tuntea vain kipua ja ärsytystä harjoittelun aikana tai sen jälkeen tai oireesi voivat jatkua, kunnes kudos parantuu tai kun kohdistat taustalla olevaa infektiota, joka vaikuttaa ärsytyksesi.
Yleiset syyt
Sinun ärsytys voi johtua jotain yksinkertaista kuin väärä harjoitteluvaatteet. Jos käytät, lenkkeile, sykele tai ota aerobic-luokkia, vaatteesi voivat hankautua vulvaasi ja ärsyttävään herkälle iholle. Jos vaatteet vaativat kosteutta, ärsytys pahenee. Kosteus luo myös perusolosuhteita iholle tai emättimen hiiva-infektiolle. Emättimen hiiva-infektio sisältää muutoksia emättimen hajussa, kutinaa, palamista ja valkaista purkautumista.
>Yleisluonteiset syyt
Yliherkkyys ja aliarvostus voi aiheuttaa kantaasi immuunijärjestelmään, joka aiheuttaa herpesin puhkeamisen, jos olet ollut alttiina herpesvirukselle. Näin on, saatat kokea tuskallisia punaisia haavaumia, jotka näyttävät märiltä tai itkuisilta. Jos olet äskettäin ajeltu tai vyötänyt, harjoittelun vaatteiden kitka voi johtaa ingrown-hiuksiin. Ekseema, tukkeutuneet rauhaset tai bakteeri-infektiot voivat myös aiheuttaa vulvitiitin.
Ehkäisy ja hoito
Voit puhdistaa ärsytystä ja ärsytystä aiheuttamaa ärsytystä siirtymällä mukavaan, ei tiukkaan, urheilulliseen vaatteeseen, joka on suunniteltu nimenomaan sinun harjoittamasi toiminnan tyyppiin. Käytä esimerkiksi pyöräilyä tai juoksua polkupyörän shortseja tai urheilujuhlia. Valitse vaatteita, jotka osoittavat etikettiin, että ne poistavat ylimääräisen kosteuden ja hikeä. Pese harjoitusvaatteet jokaisen käytön välillä. Muuta märkiä vaatteita mahdollisimman pian.
Lievä ärsytys vaatii vain vähän aikaa parantua. Jos et voi istua rutiinistasi, yritä antaa petroleum-hyytelöä ärsytetyllä iholla suojaamaan sitä ja vähentämään rasvakudosta harjoittelun aikana.
Jos sinulla on hiiva-infektio, anti-laihdutuslääkkeet saattavat toimia, mutta reseptilääkkeet todennäköisesti ovat tehokkaampia. Herpesin puhkeamisen aiheuttama ärsytys tarvitsee parantua.Reseptilääkkeet voivat lyhentää taudin puhkeamisen pituutta ja ehkäistä tulevia tautipesäkkeitä. Vältä kovien saippuoiden tai pyykinpesuaineiden käyttöä, kunnes ärsytys poistuu.
