Video: 10 ruokaa abs-proteiinille 40: n jälkeen

VIIKON RUOAT - Helppoja, edullisia ja nopeita kotiruokia 😋 SAFKAA

VIIKON RUOAT - Helppoja, edullisia ja nopeita kotiruokia 😋 SAFKAA
Video: 10 ruokaa abs-proteiinille 40: n jälkeen
Video: 10 ruokaa abs-proteiinille 40: n jälkeen
Anonim

10 ruokaa välitöntä abs-proteiinia varten 40 jälkeen

10 ruokaa pika-abs

Voit tehdä kuten Patrick Bateman ja tehdä bazillion rutistuksia päivässä. Mutta se ei tee mitään hampaidesi hyväksi, jos susit edelleen kaksinkertaisia ​​juustohampurilaisia ​​ja tuhlaat aurinkoa. Grillatusta kanasta mustikoihin - ja muutamaan yllätykseen asti - tässä on ruokavaliosi, kunnes saat haluamasi pesulaudan. Ja jos etsit hienoa ydinhoitoa, muista tutustua kolmivaiheiseen suunnitelmaan.