Kun lyöt 40-vuotiaana, opit nopeasti, että liikunta- ja ruokavalio-ohjelmat, jotka purjehtivat 20–30-vuotiaidesi läpi, eivät aio leikata sitä. Metabolissasi on hidastunut ja testosteroni on kastettu. Ja koska olet kiireisempi kuin koskaan, kuntosalille pääsy ei ole helppoa. Mutta painon pudottaminen 40-vuotiaille ei ole niin pelottava tehtävä kuin miltä se voi tuntua. Muutamalla älykkäällä askeleella - ja älykkäämmällä lähestymistavalla elämäsi tapaan - voit karkottaa oluen suolen muinaiseen historiaan. Näin aloitat laihdutuksen. Ja kun olet siinä, älä ohita 100 helpointa tapaamme olla terveempi mies.
Seuraa meitä Facebookissa nyt lisää hämmästyttäviä neuvoja älykkäämmäksi elämiseksi, paremmiksi näyttämiseksi , nuoremmaksi ja pelaamiseksi kovemmin !
