Jokainen vihaisee joskus. Jopa harjoitteleviin zen-budisteihin vaikuttaa tämä aivan liian inhimillinen tunne. Se on yksi kolmesta myrkkystä (kaksi muuta ovat ahneus ja tietämättömyys). On kuitenkin järjestelmä, jolla selviytyä ja auttaa sinua rentoutumaan suoraan yhdeltä Manhattanin kokoonpantuimmista miehistä. Alex von Bidder oli New Yorkin ikonisen Four Seasons -ravintolan toimitusjohtaja ja hän on sertifioitu jooga-ohjaaja. Hän toimi ravintolassa, jossa nähdään enemmän valta-persoonallisuuksia kuin edes Valkoisessa talossa, ja tämä on tarkka prosessi, jonka hän käyttää pitämään rauhallisena. Mutta jos joudut silti veden alla, opi 30 helppoa tapaa valloittaa stressi lopullisesti.
Seuraa meitä Facebookissa nyt lisää hämmästyttäviä neuvoja älykkäämmäksi elämiseksi, paremmiksi näyttämiseksi , nuoremmaksi ja pelaamiseksi kovemmin !
