Tärkein tehtävä, jos matkustat usein, on perustaa tien soturin harjoittelu, rituaali, niin sanotusti, että teet jokaisen matkan - ei poikkeuksia. Jos joudut tekemään jotain paikan päällä, ohitat todennäköisemmin koulutuksen. Yksi suosituimmista hotellihuoneissa olevaan voimaharjoitteluun kuuluu vain kaksi harjoitusta: Yksi piiri koostuu viidestä "pistoolista" jokaisella jalalla ja viidestä räjähtävästä työntövoimasta. Vaikka tarvitset vain 15 minuuttia treenataksesi (joka toinen päivä), ylläpidät lihasmassasi. Aika itsesi ja katso kuinka monta piiriä voit suorittaa 15 minuutissa; yritä lyödä se seuraavalla kerralla. Ja jos yksittäiset harjoitukset ovat sinun asiasi, muista tarkistaa paras trendi kellojen kääntämiseksi taaksepäin. Se on täydellinen, kun palaat kotiin.
Seuraa meitä Facebookissa nyt lisää hämmästyttäviä neuvoja älykkäämmäksi elämiseksi, paremmiksi näyttämiseksi , nuoremmaksi ja pelaamiseksi kovemmin !
