B-12-vitamiini, jota kutsutaan myös kobalamiiniksi, on osa ihmisen kehon kannalta välttämättömiä kahdeksaa B-vitamiinia. Tämä vitamiini tukee hermostoa ja aivoja, energian tuotantoa ja veren muodostumista. Ihmiskeho ei voi tuottaa B-12-vitamiinia, joten se on hankittava tasapainoisella ruokavaliolla tai ravintolisillä. Haittavaikutuksia voi ilmetä, kun vitamiini B-12 ei riitä. B-12-vitamiini voi häiritä tiettyjä lääkkeitä. Ennen kuin otat tätä vitamiinia, ota yhteyttä hoitohenkilökuntaasi turvallisuuden varmistamiseksi.
Päivän video
Huumeiden väliset yhteydet
Vaikka useimmat lääkärit pitävät B12-vitamiinia turvallisina, se voi olla vuorovaikutuksessa lääkkeiden kanssa Marylandin yliopiston lääketieteellisen keskuksen mukaan. Diabeteksen, kemoterapian, kouristuslääkkeiden ja mahahapon vähennysventtiilien kaltaiset lääkkeet kuten B-12-vitamiini imeytyvät. Tämä johtaa vitamiinipuutoksiin, vaikka otat suositellun päivärahan 2,4 grammalta aikuisille. Jos otat näitä lääkkeitä, keskustele B-12-vitamiinin saannista terveydenhuollon tarjoajan tai ravitsemusterapeutin kanssa.
Vähentynyt imeytyminen vanhuksiin
B-12-vitamiini tarvitsee terveellisen ruoansulatusjärjestelmän ja mahahapon, jotta se imeytyy asianmukaisesti. Iäkkäillä ihmisillä kyky imeä B-12-vitamiinia vähenee vanhenemisprosessilla. Tämä on epäedullinen, koska puutteita esiintyy. Oireet ovat väsymys ja anemia. Jos ikääntynyt henkilö on kognitiivisesti heikentynyt, nämä oireet voivat jäädä huomaamatta. Ikääntyneille on tärkeää, että niiden B-12-vitamiinitarkastukset tarkistetaan terveydenhuollon tarjoajan kanssa.
Epäterveellinen anemia
B-12-vitamiini tarvitsee vartalon komponenttia, jota kutsutaan luonnolliseksi tekijäksi. Sen tekee vatsa-solu ja mahdollistaa tämän vitamiinin imeytymisen. Epätavalliset anemian tulokset B-12-vitamiinin puutteella. Normaalissa määrin tämä vitamiini tuottaa terveitä punasoluja, jotka kuljettavat happea ja ravinteita kehoon. Ilman tätä, saatat tuntea heikkoutta, puutumista sormissa, ripuli ja laihtuminen. Vaikeita haitallisia anemian oireita ovat muistin menetys, sekavuus ja tasapainon menetys. Terveydenhuollon tarjoaja voi tunnistaa ongelman, jolla on sisäinen tekijä ja huonon köyhän B-12-vitamiinin imeytyminen. Tätä tilaa voidaan hoitaa injektionesteellä B-12.
