Vaikka näön muutokset saattavat olla luonnollinen osa ikääntymistä, näön hämärtyminen saattaa olla merkki taustalla olevan silmätaudin varalta. Yksi syy heikkenemiseen on sairaus, jota kutsutaan makuladegeneraatioksi. D-vitamiinin puutos saattaa lisätä makuladegeneraation vaaraa, mutta sinun on keskusteltava lääkärin kanssa, ennen kuin otat lisäravinteita.
Päivän video
D-vitamiini
D-vitamiinia on läsnä muutamassa elintarvikkeessa, kuten kaloissa, munissa ja maksassa. tämä vitamiini lisätään myös moniin maitotuotteisiin. Kehosi voi myös tehdä D-vitamiinia, kun iho altistuu auringonvalolle. Yksi D-vitamiinin tärkeimmistä tehtävistä, ruokavalioaineiden toimisto, selittää, on auttaa elimistösi imemään kalsiumia. D-vitamiini säätelee myös solujen kasvua, tulehdusta ja neuromuskulaarista toimintaa.
Epätarkkuuden aiheuttamat oireet
Epäselvä näkö, joko yhdestä silmästä tai molemmista, on oire monista erilaisista silmäongelmista. Joskus EyeHealthWeb toteaa, se merkitsee vain silmälasien tarvetta tai uutta reseptilinssiä. Toisaalta vakavammat olosuhteet, kuten makuladegeneraatio, voivat myös aiheuttaa näön hämärtymistä. Jos kehittyy näön hämärtyminen, suorita optiikan tai silmälääkärin perusteellinen tutkimus.
Vaikka D-vitamiinin rooli makuladegeneraatiossa on parhaillaan tutkittavana, jotkut tutkimukset viittaavat siihen, että riittävän D-vitamiinin taso voi olla tärkeä tämän taudin ehkäisemiseksi. Huhtikuussa 2011 julkaistussa JAMA-silmätautien tutkimuksessa todettiin, että lisääntynyt D-vitamiinin saanti vähensi makulan rappeutumisen riskiä alle 75-vuotiailla naisilla. Toinen vuonna 2012 julkaisussa "Aging neurobiologia" kertoi, että D-vitamiini voisi nuorentaa silmiä vähentää tulehdusta ja parantaa näkökykyä.
D-vitamiinin lisäaineet
