Yliaktiivinen rakko tunnetaan myös nimellä OAB, kun rakko ei pysty toimimaan normaalisti. Yliaktiivinen virtsarakon aiheuttaa äkillisen virtsan virtsan ja voi johtaa virtsan tahattomaan menetykseen. Erilaisia tekijöitä, kuten venytetty tai heikot lantion lihakset, krooniset virtsateiden infektiot, virtsarakon sairaudet, suurentunut eturauhanen, diabetes tai lihavuus, voivat laukaista yliaktiivisen virtsarakon. Vitamiinit voivat parantaa virtsarakon toimintaa.
D-vitamiini
D-vitamiini on rasva-liukoinen vitamiini, joka voi vähentää virtsarakon tulehdusta, auttaa virtsarakon lihasten supistumisessa, vahvistaa virtsarakon lihaksia ja pienentää lantionpohjan häiriöitä, kuten virtsankarkailua, kertoo Diane Stafford, kirjan D-vitamiinin parannuskeinoa. "D-vitamiinin suositeltu päivittäinen annos on 15 mcg aikuisille.D-vitamiinivalmisteissa on säilykkeitä vaaleanpunaista lohta, väkevöityä soijamaitoa, väkeviä viljoja, munankeltuaisia, väkevöityä appelsiinimehua, voimakas lehmänmaito ja sardiinit.