Juomavesi on terveellistä terveyttäsi, mutta vedenkäsittelyn ruokavalio on villityyppinen ruokavalio, jota edistetään puhdistuksena tai puhdistuksena. Ruokavalio ei rajoita ruokailuasi, mikä tekee siitä terveellisemmän vaihtoehdon kuin useimmat villityypit. Ja se voi auttaa sinua tavata päivittäiset vedentarpeesi, vaikka vain juomavesi koko päivän poistaa tarpeen erityisen veden ruokavalion. Ota yhteyttä lääkäriisi ennen ruokavalion muutoksia.
Päivän video
Ruokavalion tiedot
Vesiterapia on yksinkertainen. Ensimmäinen asia aamulla, ennen kuin olet harjattu hampaita, juot 6 kupillista vettä. Sitten odotat tunnin ennen aamiaisen. Oletettavasti juominen suuria määriä vettä ensimmäinen asia aamulla puhdistaa kehosi myrkyllisiä aineita.
Terveysvesi
Terveet aikuiset tarvitsevat 8-12 kupillista vettä päivässä Clemson Cooperative Extensionin mukaan ja vesiterapia voi auttaa sinua saavuttamaan päivittäiset tarpeesi. Juomalla riittävästi vettä auttaa siirtämään ravintoaineita soluihin ja ulos, maksasi ja munuaiset ovat vastuussa eroon ruumiin myrkyllisistä aineista. Varmista kuitenkin, että täytät päivittäiset vedentarpeesi, mutta se voi auttaa pitämään maksasi ja munuaisasi hyvin.
Jotta voit tavata päivittäiset vedentarpeesi ilman juoda puoli tai enemmän ennen kuin harjoittelet jopa hampaita, tee vettä juomasi aterioiden ja välipaloilla, vaihda yksi tai kaksi kahvia taukoa vesi rikkoa ja pitää kuppasi tai vesipulloa työpöydällä samalla, kun työskentelet siemailla koko päivän.
