Trampoliinit ovat pieniä ja isoja kokoja, harrastajat ja ammattilaiset yhtä hyvin, ja ne ovat erinomaisia hauskanpitoa ja kuntoa varten. Trampoliinin avulla voit antaa aerobisen harjoittelun, auttaa tasapainossa ja joustavuuteen ja sävyttää lihakset, kaikki ilman erityisiä taitoja. Mutta trampoliinit voivat olla myös vaarallisia, ja jos ne ovat ylikuormitettuja, ne voivat johtaa vakaviin vammoihin ja jopa kuolemaan.
Päivän video
Tunnistaminen
Trampoliini koostuu metallikehyksestä ja joustavasta, joustavasta kankaasta - alunperin kangasta, mutta nyt todennäköisemmin korkealaatuista materiaalia, joka on suunniteltu käytettäväksi esimerkiksi polypropeenin kanssa. Kangas on venytetty tiukasti kehykseen ja liitetty jousilla kelluvuuden aikaansaamiseksi. Ensimmäiset modernit trampoliinit luotiin George Nissen ja Larry Griswold 1930-luvulla voimisteluun ja nimettiin Espanjan termillä "el trampolin", mikä tarkoittaa sukelluslevyä. Useimmat mallit on rakennettu samalla tavoin ja ovat joko pyöreitä tai suorakulmioita.
Tyypit
Trampoliinit ovat saatavissa pienemmillä, pienemmillä ja usein kaiteilla varustetuilla lapsikokoisilla "ensimmäisillä hyppykytkimillä". Näiden malleiden painorajoitus on tyypillisesti noin 75 lb. Pienet trampoliinit ovat hieman suurempia ja toisinaan kutsutaan reboundereiksi, trampoleiksi, jogging trampoliineiksi tai harjoittelun trampoliineiksi ja niitä käytetään ensisijaisesti kotona toimivissa aerobisissa harjoituksissa. Mallista riippuen näiden mini-trampoliinien painorajoitus voi vaihdella 200-300 lb: n välillä. Vapaa-ajan trampoliinit on tarkoitettu ulkokäyttöön ensisijaisesti lapsille ja niiden halkaisija voi olla jopa 15 metriä. Halvemmilla vapaa-ajanmalleilla on vähemmän vankat jouset, ja ne voivat rajoittaa käyttäjän kokonaispainoa 250 lb: iin, kun taas korkeammat trampoliinit raskaammilla rungoilla ja jousilla voivat olla jopa 450 lb.
Huomioitavaa
Sinun tulisi aina noudattaa valmistajan suositeltua painorajoitetta käyttämääsi trampoliinimallia varten ja testata heikkoutta hyppäämällä kevyesti ja etsimällä merkkejä, joita matto ei nosta sinä hyppäät. Huomaa myös, että kaikki jouset, jotka eivät ole muodoltaan tai alueita, jotka saattavat tarvita uudelleenompeleita, voivat vähentää painon enimmäismääriä. Muista myös, että jos trampoliini on tarkoitettu lasten käyttöön, ne tulevat raskaammiksi, kun ne kasvavat, jotain harkitsemaan, jos aiot käyttää trampoliinia useiden vuosien ajan.
Varoitus
Rhode Island Hospitalin ja Brown Medical Schoolin vamman ennaltaehkäisykeskuksen tutkijoiden tutkimus osoitti, että trampoliiniin liittyvät vammat ovat yli kaksinkertaistuneet vuosikymmenen aikana tutkimuksen julkaisemiseen kesäkuussa 2007 "Academic Emergency lääketiede. "Vuosina 2000-2005 U1: n hätäpuhelimissa kirjattiin 531, 378 trampoliiniin liittyviä vammoja.S., keskimäärin 88, 563 vuosittain. Näistä 95 prosenttia tapahtui kotiin trampoliineilla. Vaikka valmistajan suositusten ja painorajoitusten seuraaminen voi auttaa ehkäisemään joitakin näistä vammoista, on amerikkalaisen pediatrian akatemian mielipide, että trampoliineja ei koskaan käytetä kotona, koulussa tai ulkona leikkikentillä.
