Ruumiinpainon jälkeen sappirakon leikkaus voi olla vaikeaa, koska kehosi nyt sulaa ruoan. Sappihäiriön poistaminen estää rasvan metaboloitumisen elimen vapauttaman sapen avulla. Bile-lisäravinteet ovat käytettävissä, mutta silti tee muutoksia elintarvikkeisiin, joita syöt, jotta paino pysyy leikkauksen jälkeen.
Päivän video
Nonfat maitotuotteet
Rasvaton maitopohja, kuten rasvaton maito ja rasvaton juusto, voi auttaa pitämään sinut terveenä ja pitämään painonnousun hallinnassa. Vältä kokonaan maitoa, kermaa, juustoja ja smetanaa.
Hedelmät ja vihannekset
Mikä tahansa hedelmä tai vihannes on hyvä aterian valinta laihdutuksen jälkeen sappirakon leikkauksen jälkeen. Ainoa välttämätön hedelmä on avokado. Tuoreet hedelmät ja vihannekset ovat parhaita; vältä paistettuja versioita tai tyyppejä kermasta tai voita sisältävistä kastikkeista.
Lean Meats
Sianlihan leikkauksen jälkeen syötettävien lihojen on oltava vähärasvaisia. Suurin osa naudan- ja naudanlihatuotteista on vältettävä. Paistettua lihaa on myös vältettävä laihduttamisen jälkeen sappirakon poiston leikkauksen jälkeen. Siipikarja, kala ja munanvalkuaiset ovat hyviä vaihtoehtoja.
Virvoitusjuomat
Useimmat juomat viihtyvät kypsytyksen jälkeen, kunhan ne eivät sisällä täysirasvaa maitoa. Laihtua, katsella kalorien määrä myös. Valita ruokavaliota virvoitusjuomille, ruokavalion jäätee, musta kahvi ja vesi.
Makeiset
Monet makeiset ja jälkiruoat ovat rasvaisia ja niitä on vältettävä, jos haluat laihduttaa sappirakon leikkauksen jälkeen. Rasvattomia evästeitä, rasvatonta jogurttia, hyytelöä, riisikakkuja, vähärasvaisia muffineja ja popcornia ilman voita voidaan kaikki kuluttaa.
