Termi metabolia viittaa yhteisesti kehosi prosesseihin, jotka toimivat joko muuntaen tai käyttävät energiaa MedlinePlusin mukaan. Metaboliset toiminnot sisältävät verenkiertoa, hengitystä, kehon lämpötilan säätelyä, lihasten supistumista ja ruoan ja ravintoaineiden ruoansulatusta. Jos aineenvaihduntaprosessit, jotka käyttävät kulutettua energiaa toimivat tavanomaista suuremmalla nopeudella, uskotaan, että tämä voi auttaa laihtumista. Siksi on olemassa erilaisia ruokavalio pillereitä, jotka väittävät parantavan aineenvaihduntaa.
Päivän video
Tyypit
Erilaisia laihdutusvalmisteita, jotka väittävät parantavan aineenvaihduntasi - ja siten myös kehon polttamat kalorit - on kaupallisesti saatavilla Yhdistyneessä kuningaskunnassa valtioissa. MayoClinicin raportin mukaan. com, joidenkin näiden tablettien ainesosat katkera oranssi, kromi ja vihreätuute. Koska Yhdysvaltojen elintarvike- ja lääkevirasto ei yleensä määrää ruokavaliovalmisteita, on vaikea arvioida näiden tuotteiden toimintaa tai turvallisuutta. Maa malva, joka tunnetaan myös sydänsilmälvänä, pidetään vaarallisena ja FDA: n on kielletty.
Toiminto
Aineenvaihdunta-tehostavat ruokavalio pillerit toimivat tyypillisesti sisältäen piristeitä, kuten kofeiinia tai vihreää teetä, tai aineita, joiden uskotaan vaikuttavan stimulaattoriin. MayoClinic. com ilmoittaa, että muut ainesosat over-the-counter ruokavalio pillereitä, kuten katkera appelsiini, valitaan niiden uskotaan piristys-kaltaiset vaikutukset aineenvaihduntaan. Stimulaattorit toimivat tyypillisesti nopeuttaakseen ruoan ruuansulatusta ja myös hengitys- ja sydämen sykkeesi.
Teoriat / Speculating
Dietitian Katherine Zeratsky, ND, kertoo, että vaikka uskotaan yleisesti, että stimulantit, kuten kofeiini, voivat edistää aineenvaihduntaa ja siten laihdutusta,. Jotkut tutkimukset osoittavat mahdollisen yhteyden kofeiinin kulutuksen ja hieman kasvaneen painonpudotuksen välillä, mutta monet näistä tutkimuksista ovat joko huonolaatuisia tai eläimillä eikä ihmisillä.
Expert Insight
"Journal of General Internal Medicine" -lehden maaliskuussa 2009 julkaistussa raportissa käsitellään Brasilian Yhdysvalloissa tuotujen amfetamiinipohjaisten laihdutusvalmisteiden mahdollisia haittavaikutuksia. Amfetamiineihin perustuvat ruokavalio pillerit olivat vapaasti saatavilla Yhdysvalloissa, mutta ne on kielletty negatiivisten terveysvaikutusten vuoksi. Tässä tutkimuksessa kahdella potilailla, jotka käyttivät tuoda ruokavalion pillereitä, havaittiin olevan oireita, joita ruokavalion pillereiden piristävä sisältö aiheuttaa. Näihin oireisiin sisältyivät rintakipu, sydämentykytys, unettomuus ja päänsärky.
Varoitus
MayoClinicin mukaan. com, aineet, jotka on tarkoitettu lisäämään aineenvaihduntaa, voivat aiheuttaa muita ongelmia, kuten ahdistusta, hermostuneisuutta ja unettomuutta.Esimerkiksi kofeiini voi toimia ruokahalua stimuloivana aineena, joka voi mitätöidä kaikki painonpudotuksen, joka on saavutettu väliaikaisen aineenvaihdunnan kautta. Monet piristyneistä aineista, jotka vaikuttavat aineenvaihduntaan vaikuttavista ruokavaliovalmisteista, eivät ole turvallisia kaikille ja voivat pahentaa olemassa olevia terveysolosuhteita. Ota aina yhteyttä oman lääkärinne henkilökohtaisiin lääkärinneuvoihin, ennen kuin teet ruokavalion muutoksia tai käytät ruokavaliovalmisteita.
