Wendyn pikaruokaravintola tarjoaa erilaisia juustohampareita. Jr. Cheeseburger on osa juustohampurilaista, jolla on tai ei ole pekonia, joka on noin puolet säännöllisen kokoisen juustohampurian kaloreista. Single cheeseburgers ovat saatavilla myös pekonia ja ilman. Wendyn juustohampurilaiset valmistetaan tilauksesta tuoreella naudanlihalla.
Päivän video
Jr. Juustohampurilainen
Jos syövät yhden Wendyn Jr. Cheeseburgerin, saat 270 kaloria, joista 100 on rasvaisia kaloreita. Tämä juustoshameeri sisältää 11 g rasvaa, joka koostuu 5 g tyydyttynyttä rasvaa ja 0,5 g transrasvoja 40 mg kolesterolia. Yksi hampurilainen sisältää 27 g hiilihydraatteja, 6 g sokeria ja 1 g kuitua. Otat myös 15 g proteiinia. Saatavana on myös 690 mg natriumia, ja jos syöt 2 000 kaloreita ruokavaliota, saat 4 prosenttia A-vitamiinin saannista, 10 prosenttia kalsiumin saannosta ja 15 prosenttia rautaa yhdessä juustosherkissä.
Jr. Bacon Cheeseburger
Wendyn Jr. Bacon Cheeseburger on kuin Jr. Cheeseburger, mutta pekonia. Yksi voileipä sisältää 350 kaloria ja 19 grammaa rasvaa. Tämä tarkoittaa 170 kaloria rasvasta. Rasvamassasta 8 g on kyllästetty ja 0,5 g transrasva. Myös 55 mg kolesterolia ja 660 mg natriumia on. Yksi voileipä sisältää 28 g hiilihydraatteja, joissa on 2 g kuitua ja 5 g sokeria. On 17 g proteiinia voileipää kohti. Jos seuraat 2 000 kaloreita päivässä, tämä voileipä antaa sinulle 8 prosenttia vitamiineista A ja C, 10 prosenttia kalsiumista ja 15 prosenttia rautaa.
1/4 Pound Single Cheeseburger
Wendys'n 1/4 Pound Single Cheeseburger on isompi versio Jr. Cheeseburgerista. Kuten nimestä käy ilmi, sillä on 1/4 lb naudanlihaa. Yksi voileipä sisältää 550 kaloria ja 250 kaloria rasvasta. On 28 g rasvaa, 12 g tyydyttynyttä, 1,5 g transrasvaa ja 95 mg kolesterolia. Yksi voileipä sisältää 1, 280 mg natriumia, 44 g hiilihydraatteja, 2 g kuitua ja 10 g sokeria. On 31 g proteiinia. Vitamiinit ja kivennäisaineet sisältävät 15 prosenttia A-vitamiinia ja 10 prosenttia C-vitamiinia, 20 prosenttia kalsiumia ja 30 prosenttia rautaa, kun noudatat 2 000 kaloreita.
Bacon Deluxe
Bacon Deluxe on yhden patty-juustohamburgerin, johon on lisätty pekonia. Jos syöt yhden Bacon Deluxe -erikoispullon, kulutat 670 kaloria, joista 340 on peräisin rasvaisista kaloreista. Voit myös ottaa 38 g rasvaa, 16 g, jotka ovat kyllästettyjä ja 1,5 g transrasvoja. On 115 mg kolesterolia ja 1, 460 mg natriumia. Burgerissa on 47 g hiilihydraatteja, joissa on vain 2 g kuitua ja 11 g sokereita. Yksi voileipä antaa 35 g proteiinia. Perustuu 2 000-kalori ruokavalioon, sandwich tarjoaa 15 prosenttia vitamiinia, 15 prosenttia C-vitamiinia, 20 prosenttia kalsiumia ja 30 prosenttia rautaa.
