Plummeen hedelmistä valmistettu mehu, jolla on monia etuja terveydellesi, mukaan lukien ruoansulatuksen parantaminen. Juominen tumma purppura mehu voi myös auttaa estämään kroonisia sairauksia, koska antioksidantit se sisältää. Makea ja hieman kurpitsa mehu tarjoaa myös hyvän lähteen tiettyjen välttämättömien vitamiinien ja kivennäisaineiden, joita tarvitaan ylläpitämään yleistä terveyttä.
Päivän video
Parantaa ruoansulatusta
Monet ihmiset juovat sienen mehua keinoksi ruuansulatukselle. Jos olet ummetus tai käytät yleisesti laksatiivisia lääkkeitä, saatat hyötyä juomavalmisteesta. Kuorettomuus ja luonnollinen sorbitoli estävät ja hoitavat ummetusta. Kesäkuussa 2008 julkaistussa Korean Journal of Community Nutrition -lehdessä julkaistun tutkimuksen mukaan ummetuslöydökset, jotka käyttivät kuivatut siemenet ja juopivat mehujuomia päivittäin, kasvattivat suolenliikkeiden määrää viikossa, mikä vähensi suoliston liikkumista, pehmeämpää jakkaraa ja vähemmän epämukavuutta liikkumisen aikana.
Voi ehkäistä tautia
Juomavesi mehu auttaa vastaamaan päivittäiseen tarpeeseen hedelmää. Kasviperäiset elintarvikkeet ovat olennainen osa terveellistä ruokavaliota, koska ne sisältävät vitamiineja, mineraaleja ja antioksidantteja. "BioFactors" -lehdessä julkaistun artikkelin mukaan siemenet ovat erinomainen fenolilähde, antioksidanttityyppi. Nämä yhdisteet auttavat suojelemaan soluja haitallisten vapaiden radikaalien aiheuttamilta vaurioilta. Ruokavalio, joka sisältää runsaasti antioksidantteja, voi auttaa ehkäisemään tiettyjä kroonisia sairauksia, kuten syöpää ja sydänsairauksia.
Tarjoaa vitamiineja
Juomavesi mehu auttaa sinua kohtaamaan päivittäiset tarpeet tiettyjen vitamiinien suhteen. Se on hyvä vitamiinien C ja K ja B-vitamiinien riboflaviini, niasiini ja B-6. C-vitamiini toimii antioksidanttina, auttaa muodostamaan vahvan sidekudoksen ja tukee immuunitoimintoja. Veren kyky hyytyä riippuu riittävästä K-vitamiinista. B-vitamiinit sienellä mehua auttavat energia-aineenvaihdunnassa, ylläpitävät terveellisiä punasoluja ja auttavat säätelemään aivoja, hermostoa ja immuunijärjestelmää.
Tarjoukset Trace Minerals
Saat myös tiettyjä keskeisiä mineraaleja juomavetokastikkeesta. Rauta, joka löytyy kivi-mehusta, on olennainen osa punasolujen hemoglobiinimolekyyliä. Sinun on kuljetettava happea keuhkoista soluihin ja auttaa estämään anemia. Ruiske mehu on myös hyvä kaliumlähde, joka auttaa tasapainottamaan nesteitä kehossa ja ylläpitää oikeaa sydämenlyöntiä, lihasten supistuksia ja hermopulsseja. Mangaani, mineraali-mineraali, on kehon pieniä määriä ja auttaa aineenvaihduntaan ja luun muodostumiseen.
