Goji-marjoja kutsutaan myös lammas- ja lysiumhedelmäksi, joka on peräisin kasvilajista Lycium chinensis ja L. barbarum. Goji-marjoja on laajalti saatavilla hedelminä ja mehuina sekä täydentävänä muodossa, kuten kapseleina, tinktureina ja muissa standardoituja uutteita. Goji-marja-kapselit voivat tarjota erilaisia terveysvaikutuksia, mutta sinun on ensin keskusteltava lääkärisi kanssa keskustellakseen oikeasta annostuksesta ja potentiaalisista vaaroista.
Päivän video
Hyödyt
Goji-marja-kapseleilla on useita mahdollisia terveysvaikutuksia, kuten palovammoja, ihon infektioita, kipua ja tulehduksia. Goji voi myös parantaa näkökykyä, hoitaa anemiaa ja yskää ja antaa rauhoittavia vaikutuksia. Vaihtoehtoisissa kasviperäisissä lääkkeissä suositellaan joskus goji-kapseleita Alzheimerin taudin ehkäisemiseksi, maksan ja syövän hoidon tukemiseksi sekä korkean kolesterolin, diabeteksen ja seksuaalisen toimintahäiriöiden hoitoon - erityisesti impotenssin ja alhaisen seksuaalisen toiminnan vuoksi. Goji-korjaustoimenpiteet voivat auttaa hoidettaessa korkeaa verenpainetta, verenkiertohäiriöitä, huimausta, tinnitusta, malariaa ja feveria.
Toiminto
Goji-marjojen väitetyt edut tulevat hedelmien tärkeimmistä aktiivisista ainesosista, joihin kuuluvat polysakkaridit, serebrosidit ja beta-sitosteroli. Beta-sitosteroli vaikuttaa estävän kolesterolin imeytymistä ruoansulatuskanavaan, kun taas polysakkaridit näyttävät estävän tiettyjen syöpäsolujen kasvua, lisäävät immuunijärjestelmää ja tuottavat neuroprotektivoivia vaikutuksia. Aivorisosidit voivat estää tiettyjen entsyymien vapautumista, jotka voivat vahingoittaa maksasi. Goji-marjojen kemialliset ainesosat voivat myös vähentää verensokeria ja verenpainetasoja kehossa. Lisäksi goji marjat ovat runsaasti erilaisia vitamiineja ja kivennäisaineita, mikä tekee niistä ravitsevaa ruokaa.
Huomioitavaa
Goji-marja-kapseleiden erilaiset toiminnot ja vaikutukset kehossa perustuvat pitkälti testitutkimuksiin eikä ihmisten kliinisiin tutkimuksiin. Myös jotkut goji-marja-lisäaineiden väitetyistä terveysvaikutuksista eivät ole selvät edes perinteisen kiinalaisen lääketieteen sisällä. Sen vuoksi tieteellinen näyttö, joka tukee goji marja-kapseleiden tehokkuutta minkäänlaisissa terveysetuissa, on riittämätön.
Varoitus
Lukuun ottamatta ihmisten rajoitettua lääketieteellistä tutkimusta ja vain heikkoja todisteita goji marjan terveydellisistä hyödyistä tehdyissä laboratoriotutkimuksissa lisäaineet voisivat aiheuttaa vaaroja tietyille ihmisille. Goji-marjan syöminen näyttää olevan turvallinen, koska hedelmät ovat laajalti kulutettuja ruokia. Mutta goji-marjan lisäravinteista ei ole tehty kattavia turvallisuustutkimuksia. Goji-kapseleilla ja teeillä on veren ohentava vaikutus, mikä saattaa lisätä antikoagulanttien lääkkeiden, kuten coumadiinin, aspiriinin ja Plavixin, vaikutuksia, jotka voivat aiheuttaa kontrolloimattoman verenvuodon.Koska goji-lisäravinteet voivat alentaa verenpainetta, sinulla voi olla vaarallinen lasku verenpaineessasi, jos käytät hypertension lääkkeitä tai jos sinulla on alhainen verenpaine. Myös goji potentiaaliset verensokerin alentavat vaikutukset voivat aiheuttaa hypoglykemiaa ihmisillä, jotka käyttävät insuliinia tai muita diabeteksen lääkkeitä. Älä myöskään ota goji-marjan lisäravinteita, kun olet raskaana tai imetät, koska goji-marjat sisältävät betaiinia, kemikaalia, joka liittyy keskenmenon stimulointiin. Goji-kapseleiden turvallisuutta lapsille ja potilaille, joilla on maksan tai munuaissairaus, ei myöskään tiedetä.
