Kiistely on ympäröivät mega-annostusta C-vitamiinilla, kun Nobel-palkinnon voittaja Linus Pauling puolusti käytäntöä 1950-luvulla. Yli puoli vuosisataa myöhemmin kiistely on edelleen hallitseva. Itse asiassa se on laajentunut paljon enemmän kuin hyötyä C-vitamiini estää tai kuivattaa vilustuminen, joka on edelleen epävakaa kysymys. Viime vuosina jotkut lääketieteelliset ammattilaiset ovat väittäneet, että C-vitamiini-megaannokset voivat olla tehokas hoito syöpään ja sydänsairauksiin, ainakin joissakin tapauksissa. Kiistely on erityisen sekava, koska tutkimustulokset ovat kaikki kartalla.
Päivän video
Tunnetut edut
C-vitamiini on todistettu korjaustoimenpide, joka löytyi 1700-luvulta. Kuitenkaan ei ole välttämätöntä, että niille, jotka kärsivät skäriltä, ottavat mega-annoksia taudin parantamiseksi. Lontoon paperin The Independent -artikkelin artikkelina todettiin, että "vain pari kalkinpoikasta näytettiin estävän särkyä". Ja vuodesta 2011, kaikki tiedemiehet tietävät varmasti C-vitamiinin eduista säännöllisinä annoksina tai megaannoksina.
Tutkimus
Tutkimus C-vitamiinin eduista sydämen terveydelle on tuottanut tuloksia. Vuonna 2004 esimerkiksi "American College of Nutrition" -lehdessä kerrottiin, että mega-annokset C-vitamiinilla alensivat tulehdukseen liittyvän proteiinin veritasoja, mikä lisää sydänsairauden riskiä. Kuitenkin C-vitamiinivalmisteet, jotka annettiin potilaille, joilla oli sydänsairaus sekä anti-kolesterolilääkitys, todella alensi potilaiden hyviä kolesterolitasoja. Lähes joka toinen tutkimus C-vitamiinin mega-annosten eduista, jotka ulottuvat syöpästä kaihiin tavalliseen kylmään, kliiniset tutkimukset ovat olleet ristiriitaisia tai epäselviä.Side Effects
C-vitamiinia pidetään yleisesti turvallisena suositelluissa annoksissa. Suurin suositeltu määrä on 2 000 milligrammaa päivässä. Mega-annokset C-vitamiinia kuitenkin ylittävät huomattavasti tätä määrää. Jotkut hoidot syöpäpotilaille, esimerkiksi, vaihtelevat jopa 75 grammaa päivässä. Mega-annokset C-vitamiinia voivat aiheuttaa suhteellisen vähäisiä haittavaikutuksia, kuten pahoinvointia, närästystä, ripulia ja päänsärkyä sekä vakavia haittavaikutuksia, kuten verihyytymiä, munuaiskiviä ja munuaisten toimintahäiriöitä.Jos olet harkitsemassa mega-annoksia C-vitamiinia mistä tahansa syystä, tarkista lääkärisi kanssa ennen kuin teet niin.
