Lihasten väsyminen tapahtuu, kun lihaksen kokemus vähenee kyky tuottaa vapaaehtoisia liikkeitä tai suorittaa toistuvia toimia, toteaa Biology Online. Kaikki kehon lihakset voivat kokea lihasten väsymystä, mukaan lukien käsiasi, mutta lihasten väsymys on lukuisia syitä ja siksi erilaisia helpotuksia. Lihaksen väsymyksen takana oleva syyllinen auttaa sinua saavuttamaan helpotukset nopeasti.
Päivän video
Fibromyalgia
Fibromyalgia on tilanne, jossa on runsaasti lihasten väsymystä useissa kehon osissa, mukaan lukien kädet. Fibromyalgia voi myös aiheuttaa kipua näillä alueilla levittämällä kevyesti paineita kohdepisteisiin, joihin kuuluu kyynärpään hartiat ja ulkopuolet. Oheisiin oireisiin kuuluvat päänsäryt, niveltulehdus, masennus ja posttraumaattinen stressi-oireyhtymä. Lääkärisi voi suositella tiettyjä lääkkeitä ja itsehoitoa, kuten hoidon, hoitamiseksi.
Toistuva stressihäiriö
Toistuva stressihäviö johtuu ylemmän kyynärvarren alueella käytettävän kyynärvarren laajenemisen liiallisesta käyttäytymisestä. Käytät tätä lihaksia nostaaksesi ranneesi ja sormesi - ensisijainen liike tietokoneen hiiren ja näppäimistön käyttämisessä. Voit kuitenkin kokea RSI: tä tämän lihasten liiallisesta käytöstä. Oireisiin kuuluu väsynyt tila ja kipu, joka ulottuu käsiin ja sormiin. Hieronta, jää ja lepo voivat poistaa nämä tunteet, toteaa Ergomatters-sivuston. Lisäksi, jos RSI: nne on peräisin tietokoneisiin liittyvistä liikkeistä, liikkeiden yksinkertainen muuttaminen voi lievittää oireita. Itse asiassa muuttamatta niitä saattaa siirtää väsymyksen pysyvämmäksi tilaksi, jota voi olla vaikea korjata. Keskustele lääkärisi kanssa siitä, miten voit korjata tietokoneesi käyttötapasi.
Multippeliskleroosi
Multippeliskleroosi on sairaus, jossa immuunijärjestelmä syö pois hermojasi suojaavasta pinnasta, mikä voi häiritä aivojen ja kehon välistä kommunikaatiota. Oireet riippuvat siis kehon alueista, joihin suojakotelon heikkeneminen on vaikuttanut. MS: n yhteisiä oireita ovat väsymys ja puutuminen tai heikkous yhdessä tai useammassa raajassa. Oheisiin oireisiin kuuluu huimaus, näköhäiriö tai näköhäiriö, pistely tai kipu kehon alueilla. MS: lle ei ole parannuskeinoa, mutta strategiat oireiden hoitamiseksi ja sairauden kulun muuttamiseksi ovat käytettävissä. Keskustele lääkärisi kanssa.
Huomioitavaa
Käsin lihasten väsymys voi johtua muista olosuhteista, joita ei ole lueteltu. Oikean diagnoosin selvittämiseksi keskustele lääkärisi kanssa. Siirrä oheistesi fyysiset oireet diagnoosin tarkkuuden lisäämiseksi. Lisäksi voit välittää kaikki tunne- tai psyykkiset oireet, joita sinulla esiintyy tai joita on diagnosoitu, kuten masennus tai PTSD.Kuten fibromyalgian tapauksessa, nämä voivat olla tietyn tilan indikaattoreita.
