voi aiheuttaa lihasheikkoutta, väsymystä, kouristuksia, sydänongelmia, kohonnutta verenpainetta, hermojen lisääntynyttä aktiivisuutta, mielenterveyshäiriöitä, masennusta ja kouristuksia. Magnesium auttaa monia entsyymejä kehossa toimimaan. Entsyymit ovat proteiineja, jotka nopeuttavat kemiallisia reaktioita. Jotkut näistä reaktioista auttavat lihaksia sopimaan kunnolla, auttavat hermoja toimimaan ja auttavat soluja tuottamaan proteiineja ja siirtämään energiaa. Alhainen magnesiumpitoisuus voi johtua ruokavaliosta, ruoansulatuskanavan ja munuaisten ongelmista sekä huumeista. On tärkeää neuvotella lääkärin kanssa matalan magnesiumin ja muiden kivennäisepätasapainojen diagnosoinnista ja hoidosta.
Päivän video
Ruokavalio
Aliravitsemus johtaa alhaiseen magnesiumpitoisuuteen, kun magnesiumin ravinnonotto laskee alle magnesiumin menetyksen. Magnesiumia on vihreitä lehtivihanneksia, kalaa, lihaa, viljaa ja hedelmiä. Alkoholismi ja hyvin rasvainen ruokavalio edistävät sekä alhaisia magnesiumpitoisuuksia elimistössä.
GI-traktion häviöt
Alhainen kehon magnesiumpitoisuus voi olla seurausta siitä, että gastrointestina ei imeydy magnesiumia tai magnesiumia häviää GI-solun kautta. Suurin osa magnesiumista imeytyy ileumiin, joka on ohutsuolen pää. Lonkkamurtuma, kuten lantion säteilyn syöpä, inflammatoriset sairaudet, kuten keliakia, joka on suoliston allergia proteiinin gluteenille tai leukon poistaminen leikkauksessa, voivat kaikki johtaa magnesiumin vähäiseen imeytymiseen. Magnesiumin häviäminen mahalaukun kautta voi esiintyä myös liiallisen oksentelun tai ripulin kautta.
munuaisten vajaatoiminta
Tietyt olosuhteet voivat aiheuttaa munuaisten liiallisen erittymisen magnesiumia. Näitä ovat alkoholi, liiallinen neste verisuonissa, korkea veren kalsiumpitoisuus ja useita oireyhtymiä. Esimerkiksi Gitelmanin oireyhtymässä on mutatoitunut geeni, joka kehottaa solua tekemään tietty proteiinin, joka liittyy mineraalikuljetukseen munuaisissa. Tämä aiheuttaa mineraalien epätasapainoa kehossa, mukaan lukien alhainen magnesium.
Huumeet
Monet lääkeryhmät voivat myös aiheuttaa alhaista magnesiumia. Diureetit lisäävät virtsatuotantoa nesteen poistamiseksi kehosta ja voivat aiheuttaa alentuneita magnesiumpitoisuuksia. Jotkut protonipumpun estäjät, joita käytetään hoidettaessa lisääntynyttä happamuutta mahassa ja mahahaavassa, voivat myös aiheuttaa alhaisen magnesiumin vaikutuksia munuaisiin. Lisäksi munuaisten vaurioitavat lääkkeet, kuten tietyt antibiootit, joita kutsutaan aminoglykosideiksi, ja lääkkeet, jotka estävät immuunijärjestelmän, kuten syklosporiinin ja antifungaalisen lääkkeen amfoterisiini, voivat myös johtaa magnesiumin menetykseen virtsaan.
