Olympic painolevyt ovat yksi kahdenlaisista painolevyistä. Toinen tyyppi on vakiopainot. Olympic painoja käytetään urheilussa olympia painonnosto. Niitä löytyy usein kaupallisissa kuntosaleissa ja kuntokeskuksissa. Vaikka ammattilaispainonnalla käytettävät painolevyt ovat standardisoituja, kaupalliset Olympic-painolevyt eivät ole.
Päivän video
Kilpailu painot
Kansainvälinen painonnostoyhdistys julkaisee ammattilaisten painonnossa käytettävien painolevyjen tekniset tiedot. Käytetään kymmentä eri painoa:. 5 kg, 1 kg, 1,5 kg, 2 kg, 2,5 kg, 5 kg, 10 kg, 15 kg, 20 kg ja 25 kg. Suuret, 15, 20 ja 25 kg: n levyt on peitetty kumilla ja niiden halkaisija on 450 mm plus tai miinus 1 mm. Pienemmät levyt voivat olla metallia tai muita materiaaleja.
Kaupalliset painot
Urheiluvarastoissa myydyt olympialaisissa painolevyt eivät välttämättä noudata IWF: n vaatimuksia. Valmistajan ja tuotemerkin mukaan nämä levyt tulevat erilaisiin halkaisijoihin ja paksuuksiin. Kaupalliset painot on merkitty sekä punta että kilogrammoina, mutta ne myyvät yleensä punta. Saatavilla on seitsemän painokokoa: 2. 5 lb., 5 lb., 10 lb., 25 lb., 35 lb., 45 lb. ja 100 lb.
Olympic Vs. Vakiolevyt
Olympic painoluokkien yhteinen nimittäjä on keskellä oleva reikä, jonka halkaisija on 2 tuumaa. Porausreikä standardipainelevyissä on halkaisijaltaan 1 tuumaa. Olympic-levyjä on käytettävä olympiavaipan kanssa, jossa on 2 tuuman hihat, palkin päätyosa, jossa painot liukuvat. Vakiopalkit ovat 1 tuuman hihat ja eivät sovi Olympic-painolevyihin.
Edut
Olympic-lautaset ja -palkit tarjoavat useita etuja verrattuna vakioihin. Olympiarungoissa on pyörivä hihat, jotka kääntyvät tangon liikkeen avulla ja painot liikkuvat vapaasti. Ilman tätä kiertoa painolevyjen paine siirtyy ranteeseesi ja kyynärvartsiisi. Kiertävät hihnat poistavat tämän vääntömomentin nivelistasi. Olympic-palkit ovat pidempiä ja tukevampia kuin tavalliset palkit. Ne ovat usein luokiteltu pitämään 800 lbs. tai enemmän. Vakiopalkit voivat käsitellä vain osan tästä painosta.
