Löydät käsipainot erilaisissa materiaaleissa. Minkä haluat käyttää tai ostaa riippuu osittain henkilökohtaisista mieltymyksistä ja budjetista. Se riippuu myös siitä, oletko kevyt harjoitteluohjelma vai käytetään raskaiden painojen nostamiseen lihasmassan kehittämiseksi. Jos aiot ostaa käsipainot, kokeile muutamia ensin nähdäksesi, mikä tuntuu parhaalta sopivalta.
Päivän video
Muoviset käsipainot
Muoviset käsipainot ovat suosittuja kuntoluokille ja ne ovat yleensä saatavilla vain painoina jopa 10 lb. sarjoina. Ne eivät ruostu, joten ne voidaan pestä ja ovat yleensä halvempia kuin muut käsipainot. Muovisten käsipainojen toinen etu on se, että ne eivät pyöri, koska ne ovat kuusikulmioita, mikä myös helpottaa niiden varastointia ja pinoamista.
Chrome käsipainot
Chrome-käsipainot ovat parempia ja laadukkaampia kuin raudan käsipainot. Dumbellzin mukaan ne löytyvät jopa 130 paun painoina. Chrome-käsipainoilla on pyöreät kädensijat, jotka mahdollistavat paremman tartunnan kuin muut metallimallit.
Neopreeni käsipainot
Neopreeni on synteettistä kumia. Neopreenilla peitetyillä käsipainoilla on useita etuja verrattuna muihin käsipainoihin. Yksi tärkeimmistä on tarttuvuus. Vaikka kädet märätkin harjoittelun aikana, voit silti pitää käsipainot huolettomana niiden liukastumisesta. Neopreeni suojaa myös käsiä, joten sinun ei tarvitse käyttää käsineitä.
Raudan käsipainot
Raudan käsipainot ovat vanhin, perinteisimpiä käsipainotyyppejä ja tulevat painoina 1 lb. - yli 100 lbs. Vaikka useimmat ovat kiinteitä painoja, jotkin mallit mahdollistavat muutokset. Voit esimerkiksi lisätä levyjä käsipainoihin niiden painon lisäämiseksi. Jotkut raudan käsipainot ovat mukana kumipäällysteisissä kahvoissa, mutta tämä ei ole vakio. Useimmissa tapauksissa sinun on käytettävä käsineitä suojaamaan ihosi.
