Olitpa aktiivinen elämäntapa tai olet työskennellyt, sinun kannattaa harkita juoda jonkinlainen kuntosali. Mukaan Mayo Clinic, sinun pitäisi juoda 8, 8 oz. lasia vettä päivässä. Jos olet erityisen aktiivinen ja harjoittelet säännöllisesti, tarpeesi voivat lisääntyä. Propel Fitness Water pitää sinut hydratoituna ja täydentää elektrolyyttejä vain 10 kaloria annosta kohden.
Päivän video
Hydration
Propel Fitness Water auttaa sinua pysymään hydratoituna harjoittelun aikana ja koko päivän ajan. Gatorade tuo erityisesti propel-kuntovesiin aavistuksen maun, jotta voit pitää sinut juomaan. Drinking Propel Fitness Vesi koko päivä pitää sinut hydratoituna. Kehosi koostuu 60 prosentista vettä, ilman että se täyttää kadonneita nesteitä, vaarannat väsytyksen ja elimistösi voi tulla kykenemättömäksi hoitamaan toimintoja homeostaasin ylläpitämiseksi.
Elektrolyytit
Kun hikoilet, nestemäiset nesteet eivät häviä, mutta menetät myös elektrolyyttejä. Natrium, magnesium ja kalium ovat elektrolyyttejä, jotka pitävät kehon solukkotoiminnot menossa. Susan Kundratin, MS: n, RD: n ja LD: n kirjoittaman paperin "Foods and Fluids for Fitness" mukaan menetetty elektrolyytti voi aiheuttaa rasitusta ja lihasten kouristelua. Propel-kuntovesi sisältää 35 mg natriumia annosta kohti, mikä auttaa jäljittämään kadonneet elektrolyytit.
Kalorepitoisuus
Propel Fitness Vesi on vähäkalorinen, mutta voi silti säilyttää nesteen ja elektrolyytin vaihtoa. Kundratin mukaan Propel Fitness Water on hyvä vaihtoehto säännölliselle urheilujuoksulle niille, jotka ovat huolissaan ylimääräisten kaloreiden ottamisesta harjoittelun aikana. Yksi annos Propel Fitness Vesi kuluttaa vain 10 kaloria. Kundrat selittää, että hänen tutkimuksensa ovat osoittaneet, käyttävät kaloreita käyttäessään voi todella pienentää keskimäärin kulutettua päivässä kulutettua kokonaiskaloria.
