Mitkä ovat Wii & Wii Fitin terveydelliset edut?

Wii on kotivideopelijärjestelmä, joka käyttää langatonta teknologiaa ja tarjoaa käyttäjilleen virtuaalisen todellisuuden. Wii sisältää useita lisävarusteita, mukaan lukien Wii-järjestelmään kytketyt langattomat ja ei-langattomat ohjaimet. Wii Fit edistää liikuntaa vuorovaikutteisilla urheilu- ja kuntoilupeleillään. Voit valita erilaisia ​​ikärajoja ja kuntotasoja.

Päivän video

Sydän- ja verisuonitaudit

->

Nuori nainen seisoo pelata Wii Fit -peliä myynninedistämistilaisuudessa. Neilson Barnard / Getty Images Entertainment / Getty Images

Sydän- ja verisuonitaudit ja päivittäinen kunto ovat tärkeitä optimaaliselle terveydelle. Yksi tapa parantaa tai täydentää päivittäistä harjoittelua on käyttää Wii Fit. Wii Fit -ominaisuuden avulla voit valita useista sydän-harjoituksista, joita seuraat pelin kanssa televisioruudulla. Wii: llä on langaton liiketunnistin, joka nousee jokaiseen liikkeeseen, mukaan lukien vartalo, kädet, kädet ja jalat. American Heart Association tukee Wii Fitia Nintendossa ja suosittelee, että jokaisen tulisi harjoittaa päivittäin keskimäärin 30 minuuttia keskivaikeaa ja keskivaikeaa toimintaa. Tämä voidaan saavuttaa Wii-pelien Wii-pelien pelaamisesta, kuten golfia, keilailua, aerobiaa, kick-boxia ja Hula Hoopsia.

Painonpudotus

->

Mies pistää pisteitä Wii Fit -pelissä demo-ohjelman aikana. Valokuvatoimisto: Neilson Barnard / Getty Images Entertainment / Getty Images

Pitkät liikkeet pysyvät kunnolla ja pysyvät kunnossa. Wii haastaa liikalihavuudeksi tekemällä videopelistä miellyttävää ja fyysistä kokemusta eikä istumista. Wii: llä on kädessä pidettävät säätimet, joita voit käyttää lihasryhmiin. Wii Fit -levy seuraa painoindeksisi, nykyisen painon ja kestävyytesi yksilöllisessä muodossa. Näyttö opastaa sinua tekemään oikeat liikkeet ja kuinka monta toistoa on jäljellä jokaisessa istunnossa. Wii voi auttaa sinua menettämään painoa ja on suosittuja kuntolaitteita, kuten "Biggest Loser" kouluttaja Jillian Michaels, joka auttaa sinua tuntemaan itsesi henkilökohtaisen harjoittelun.

Lihasvoima

->

Mies on tyytyväinen hänen esityksestään Wii FIt lumilautailupeliin demossa. Wiileri parantaa lihasvoimaa ja mahdollistaa myös tasapainoisen ja koordinoivan toiminnan. Tekemällä virtuaalitodellisuuspeleihin, jotka sisältävät lumilautailua, nyrkkeilyä, jalkapalloa ja hiihtoa, voit rakentaa lihaksia, joita et ole käyttänyt pitkään aikaan tai jotka ovat hämmentyneitä.Tutkimus heinäkuun 2013 julkaisussa "Gerontologian aikakauslehdet A-sarja: Biologiset tieteet ja lääketieteet" osoittaa, että vanhusten ollessa aktiivisia Wii-pelejä 10 viikon ajan paransivat tasapainoa, vahvistivat jalkojen lihaksia ja paransivat yleistä fyysistä suorituskykyä.

Taudin ehkäisy

->

Tyttö pelaa Wii Fit Nickelodean -peliä esittelyssä. Valokuvataulu: Astrid Stawiarz / Getty Images Entertainment / Getty Images

Joissakin tapauksissa Wii ja Wii Fit saattavat ehkä estää joitain sairauksia. Liikkuminen fyysiseen toimintaan jopa viisi päivää viikossa 30 tai useamman minuutin ajan voi estää hengenvaarallisia sairauksia, kuten diabetesta, sydänsairauksia, verenpaineesta, korkea veren kolesterolia, maksasairauksia ja eräitä syöpätapauksia. Wii ja Wii Fit voivat tehdä harjoittelukokemuksesi jännittävämmäksi asettamalla sinut pelin sisällä. Tämä voi olla houkutteleva lapsille ja kaikenikäisille aikuisille ja on hauska tapa edistää liikuntaa ja vähentää istuvan elämäntavan vaikutuksia.