On varmasti mukava vain pilata pilleri menettää paino. Ja koska sillä on vain yksi vaikuttava aine, Lipozene saattaa kuulostaa turvalliseksi. Mutta kun se tulee laihtuminen, se ei ole koskaan niin yksinkertainen, eikä ole pilleria, joka tekee punat pudota vaivattomasti. Ennen kuin vietät kovalla työllä ansaitut rahat laihtumiseen, keskustele lääkärisi kanssa siitä, mikä voisi toimia sinulle parhaiten.
Päivän video
Liposeneja
Liposeenia on vain yksi aktiivinen ainesosa, ja se on amorphophallus konjac, joka tunnetaan myös nimellä glucomannan, joka on eräänlainen liukoinen kuitu, Konjacin tehtaan juuret. Tätä liukoista kuitua käytetään laksatiivina ja voi auttaa parantamaan verensokeria ja kolesterolitasoja. Vaikka juurikasveja löytyy useimmiten lisäravinteista, sitä käytetään myös tekemään matala-kalkkia, matala-karb-nuudeli, jota kutsutaan shiratakin nuudeleiksi.
Liposeenit sisältävät myös inaktiivisia ainesosia, gelatiinia, magnesiumsilikaattia ja steariinihappoa. Gelatiinilla ei ole ravintoarvoa tai painonpudotusta, ja sitä käytetään lisäämään irtotavarana lisäainetta. Valmistuksessa lisätään magnesiumsilikaattia, joka estää muiden jauhemaisten ainesosien leikkaamisen. Steariinihappo on rasvahappo, joka toimii myös paakkuuntumisenestoaineena.
Lipozenin valmistajat ehdottavat, että otat kaksi kapselia korkeintaan kolme kertaa päivässä 8 oz: n lasillisella vettä, noin 30 minuuttia ennen jokaista ateriaa.
Voiko aineosa menettää?
Lipozenen tärkein ainesosa auttaa sinua täyttämään, mikä auttaa sinua syömään vähemmän ja laihtua. Liukoisena kuiduna glukomaani absorboi vettä mahassa muodostaen sellaisen geelin tyypin, joka voi auttaa sinua tuntemaan itsesi täydellisemmäksi. Kuitu hidastaa myös ruoan, kuten sokerin, ruoansulatusta, joka voi myös auttaa ruokahalua.
Vaikka kaikki tämä voi olla totta paino-tappio-lisäaineen vaikuttavasta aineosasta, näyttö siitä, että se tukee sen etuja todella laihtumiseen, puuttuu, julkaisussa Journal of the American College of Ravitsemus. Kahdeksan glukoomananan ja laihduttamistutkimuksen analyysi osoitti, että glucomannan käyttäneet ihmiset menettivät vain noin 0,5 puntaa enemmän kuin lumelääkettä. Siksi kirjoittajat päättelivät, että täydennys ei ollut parempi auttaa sinua laihtua kuin lumelääke ja että tiukempia tutkimuksia tarvitaan arvioimaan edelleen kuitua.
Asiat, joita harkitaan liposeenin
Kun harkitset ruokavalion täydennystä laihtuminen, sinun on myös harkittava mahdollisia sivuvaikutuksia. Älä käytä minkäänlaista ruokavaliota sisältävää tablettiä, kuten glukomanamaa, erityisesti tablettimuodossa, jos sinulla on ruokatorven häiriö, Michiganin yliopiston terveyskeskuksen mukaan.Koska glukomaani absorboi vettä, sillä on potentiaalia laajentua ruokatorveen tai suolistoihin aiheuttaen tukoksen. Lisäksi, koska se hidastaa vatsan tyhjennystä, glukomannaani voi vaikuttaa veren sokeritasoon, joten kuka tahansa, jolla on diabetes, joka ottaa ravintolisän, on seurattava lääkäri.
Liukoisen kuidun lähteenä Lipozene voi aiheuttaa vatsakivun ja kaasun johtuen kuidun fermentaatiosta tavallisissa bakteereissa suolistossa. Jotkut ihmiset saattavat myös tajuta ripulia tai ummetusta.
Kokeile ruokavaliota ja liikuntaa
Laihtuminen ei ole koskaan yhtä helppoa kuin monien täydentelijöiden ehdottaa. Painonpudotus vie töitänne puolestasi. Se vaatii muutoksia siihen, miten syöt ja käytät, niin että syntyy kalorijakauma, joka pakottaa elimesi polttamaan rasvaa polttoainetta varten.
Kiloa rasvaa sisältää 3 500 kaloria, mikä tarkoittaa 500-kalorien vajeen syntymistä joka päivä yhden viikon ajan, mikä auttaa sinua menettämään 1 punta. Helpoin tapa luoda tämä alijäämä, jotta et tunne itsesi huonoon, on syömättä vähemmän ja liikuttamaan enemmän. Löydä helposti tapoja leikata 250 kaloria tavallisesta saannoksesta, esimerkiksi vaihtamalla puolikasta aamukahvia vähärasvaiseen maitoon, jotta voit säästää 15 kaloria rkl / rkl, juomaan seltzerin sitruunan sitruunan sijasta tavallista kantalaukkua lounaaseen, jotta voit poistaa 150 kaloria ja lisätä 2 rkl rasvatonta salaattikastiketta vihreisiisi säännöllisen salaattikastikkeen sijasta säästääksesi vielä 60 kaloria päivällisellä.
Aktiivinen voi auttaa sinua polttamaan muita 250 kaloria. 155-kiloinen henkilö polttaa 250 kaloria 30 minuutin korkean iskun aerobic-luokkaan tai puutarhanhoitoon 45 minuutin ajan. Jumping köysi tai uinti kierrosta 20 minuuttia voi auttaa 185 kiloa henkilö polttaa 250 kaloria.
