urheilullinen kengät, on otettava huomioon monia asioita, kuten kunnollinen sovitus, tuki, materiaali ja mukavuus. Liukas kengät voivat aiheuttaa vammoja ja ihoärsytyksiä. Jos otat koripallon vakavasti ja haluat urheilun parhaat kengät, on tärkeää sijoittaa hyvään mukavaan ja hyvin rakennet- tuun koripallokenkään.
Päivän video
Korkea-koripallokengät
Korkea-topit, yksi suosituimmista koripallon lenkkarityypeistä, tarjoavat eniten nilkan tukea, kun lopetat hyppäämisen. nilkan nyrjähdys. Noin 68 prosenttia NBA-pelaajista valitsee huippuluokan kengän pelattavaksi, toteaa American Academy of Podiatric Sports Medicine. Huippuluokan alasivu on se, että se on raskaampaa kuin muut tyylit ja bulkier, koska ylimääräinen materiaali. Jos olet all-around-soitin tai power-soitin, korkeat-topit ovat hyvä valinta sinulle. Valitse korkealaatuinen, joka on vähemmän rajoittava, jolloin jalka voi liikkua luonnollisesti samalla kun se on turvallinen. Löydä huipputaso, joka tarjoaa riittävän pitoa sekä kantapäässä että etupäässä, sekä runsaasti pehmusteita imemään vaikutusta, kun palaat hyppyyn.
Mid-Top koripallokengät
Mid-top koripallokengät ovat toinen vaihtoehto. Tämä tyyli tulee vain nilkkaan, mikä tarkoittaa sitä, että se tarjoaa vähemmän tukea ja vakautta kuin huippuluokan, mutta on yleensä turvallisempaa kuin alhaisen koripallokenki. Mid-top, tai kolmen neljänneksen sneaker, tarjoaa edelleen tukea keskeisille jalka rakenteita koko pelin. Jos et ole tyytyväinen päällään, olet nopea pelaaja, joka etsii nopeutta ja joustavuutta kengissä tai olet aloittelija koripalloilija. Mid-top kenkä voi olla hyvä valinta sinulle. Mid-top-koripallon lenkkarit painavat alhaisempia kuin korkeat topit, jotka voivat helpottaa liikkumista. Etsi mid-top, jossa on riittävät pehmusteet ja tukipisteet mid-jalka, nilkan alapuolella ja kantapäässä. auttaa estämään nilkan liikkumista.
Low-Top Koripallokengät
Alhainen koripallokengät, kevyimmät koripallokengät markkinoilla ovat nousseet suosioon, ja jopa 29 prosenttia koripallon pelaajista valitsi heidät vuonna 2010, mukaan "Podiatry Today". Tämä on vain 11 prosenttia pelaajista, jotka ovat päällä alhaisen koripallon lenkkareita vuonna 2002. Käyttämällä niitä voi auttaa hidastamaan väsymystä, antaa sinulle mahdollisuuden nopeuttaa ja kääntää helpommin, koska ne lisäävät niin vähän painoa jalkoihin. Alhaisen alustan koripallokengän suurin kaatuminen on sen tarjoaman nilkkatuen puuttuminen. Valitse alhainen alushame, jossa on kohtalaisen laaja, litteä pohja, joka antaa sinulle enemmän vakautta ja hyvän otteen estääkseen liukumisen kentällä.Kalanruotokuvio, joka tavallisesti löytyy koripallon lenkkareiden pohjasta, tarjoaa vetoa pitämään sinut tasaisena.
Ostokset koripallokenkiä varten
Kun aloitat koripallokenkien etsimisestä, käy urheilukengät erikoistuvaan myymälään. Jalkasi mittaa myyntiedustaja. Vaikka luulet tietävän, mikä koko on, jalat voivat muuttua koko ja muodon ajan. Mittaus auttaa sinua löytämään parhaiten sopivan kengän. Yritä koripallokenkiä, kun käytät samoja sukkia, joita käytät kun pelaat koripalloa. Tarvittaessa on oltava vähintään yksi peukalon leveys huoneesta sneakerin toe-laatikon päästä pisin kärkeen. Aseta ylös ja kävele myymälässä kengissä varmistaaksesi, että huoneessa on runsaasti tilaa. Sinun pitäisi pystyä täydellisesti laajentamaan varpaat lenkkareissa ja tuntemaan olosi mukavaksi. Tee muutamia kierroksia ja hyppää niihin nähdäksesi, miltä se tuntuu.
Koripallokenkien murtaminen
Käytä koripallokenkiä kotona lyhyen ajan kuluttua päivittäin hitaasti murtamaan ne sisään. Vie ne kuntosalille ja tee kevyitä lenkkeitä niihin. Aloita niiden käyttäminen koripallokäytäntöihin ja kun he alkavat tuntea olonsa mukavaksi, voit aloittaa niiden käytön koripallopeleissä. Älä käytä niitä pitkään aikaan tai peliin, jos ne aiheuttavat sinulle kipua tai jalkasi rakkuloita. Vaihda koripallokengät, kun päälliset alkavat venyttää ja kenkä alkaa tarjota vähemmän tukea. On suositeltavaa, että koripallot korvattavat lenkkarit kuukausittain koripallokauden aikana amerikkalaisen jalkaterapeutin urheilulääketieteen akatemian mukaan.
