Pitkän aikavälin muutosten tekeminen ruokailutottumuksissasi ja liikunnallasi on edelleen osoittautunut tapa pienentää. Kuitenkin, koska irtoaminen kiloa ei ole nopeaa eikä helppoa, jotkut ruokavaliot yrittävät ruokavalio pillereitä pyrkimyksissä saada nopeampia tuloksia. Huono uutinen on, että toistaiseksi useimmat kaupalliset painonpudotukset eivät tuota merkittävää, kestävää laihtumista, ja Lipozene ei ole erilainen. Kuten kaikki täydennykset, Lipozene voi aiheuttaa haittavaikutuksia ja yhteisvaikutuksia lääkkeiden kanssa. Ota yhteys lääkäriisi ennen Lipozenin käyttöä, etenkin jos sinulla on sairaus, kuten diabetes tai ota minkäänlaisia reseptilääkkeitä.
Päivän video
Liposeenin aktiiviset ja ei-aktiiviset ainesosat
Glucomannan - eräänlainen ravintokuitu - on peräisin konjac-juuresta, joka on tärkkelysjuuri, joka on samanlainen kuin yam. Aasiassa perinne on herättää konjac-juuresta ja käyttää sitä nuudeleiden, tofun ja välipaloja hyödyntäen. Liposeenin vaikuttavana aineena glukomantaanikuidun oletetaan kuitenkin hidastavan mahalaukun tyhjenemistä ohutsuoleen ja lisäävät täyteyttä, joten syöt vähemmän; sen ehdottamat painonpudotukselliset edut.
Liposeenit tulevat kapselimuodossa ja kuten useimmissa lisäravinteissa, se sisältää täyteaineita, sideaineita ja väriä. Gelatiini, mikrokiteinen selluloosa, magnesiumsilikaatti, steariinihappo, titaanidioksidi ja FD & C sininen # 1 toimivat inaktiivisina aineina jauheessa ja ulkoisessa kapselissa. Nämä lisäaineet ovat yleisiä ja elintarvike- ja lääkeviraston GRAS-lääkkeissä tai yleisesti tunnustettuina turvallisiksi luetteloiksi. Jotkut ihmiset kuitenkin ovat herkkiä lisäaineille, joten ota tämä huomioon, jos tiedät olevasi herkkä jollekin näistä aineista.
Lipozeenin oletetaan toimivan
Koska liukoinen kuitu, joka hidastaa mahalaukun tyhjentymistä imemällä vettä ja laajentamalla mahalaukkua, glukoomanaanin pitäisi teoreettisesti lisätä kylläisyyttä, mutta tutkijat sanovat, että se ei käännä parantunut laihtuminen. He tulivat tähän johtopäätökseen tarkasteltuaan yhdeksän kliinistä tutkimusta ja havaitsivat, että glukomaani ei aiheuttanut merkittävää laihtumista. Keskimääräinen painonlaskuero glucomannan ja lumelääkettä saaneiden välillä oli alle puolen kiloa tekijöiden mukaan. Tulokset löytyvät American College of Nutrition -lehden lehdestä vuonna 2014.
Liposeenin ruoansulatuskanavan sivuvaikutukset
Koska äkilliset kuitujen muutokset voivat aiheuttaa ruoansulatuskanavan häiriöitä, glucomannan nauttimisen yleisimmät sivuvaikutukset ovat turvotus, kaasu, vatsakipu, ummetus ja vetinen uloste. Oireet ovat lieviä ja niiden pitäisi mennä pois, kun keho sopeutuu kuidun saannin lisääntymiseen.
Elintarvikkeiden, jotka ärsyttävät ruoansulatuskanavaa, vältetään ruoansulatuskanavan lievittäminen. Kuluttajat voivat vähentää oireita välttäen tilapäisesti raaka-aineita ja vihanneksia, jotka edistävät kaasua, kuten kaalia, kukkakaalia, parsakaalia, kurkkua, maissia ja vihreitä paprikaa. Muita elintarvikkeita, jotka voivat pahentaa GI-oireita, ovat maustetut ja voimakkaasti maustetut elintarvikkeet, täysjyvätuotteet, kuivatut hedelmät, siemenet, pähkinät ja fermentoidut elintarvikkeet, kuten hapankaali.
Liposeenit saattavat vaikuttaa lääkkeisiin tai verensokeriin
Glucomannan voi vähentää suun kautta otettujen lääkkeiden imeytymistä, mikä johtaa lääkkeiden vähentyneeseen tehoon. Kuluttajien on välitettävä lääkärillensä kaikista lääkkeistä, joita he käyttävät ennen liposeenin tai muun laihdutuksen korvaamista. Lääkityksen ottaminen tunnin kuluttua tai neljän tunnin kuluttua glukoomananan sisältävän annoksen ottamisesta auttaa välttää vuorovaikutusta.
Diabeteslääkkeillä on oltava lääkäri valvoa niitä huolellisesti liposeenin käytön aikana, koska se voi aiheuttaa hypoglykemiaa - tavallista verensokeria alhaisempi. Alhaisen verensokerin oireita ovat tunne lihaksikkaat, heikot, väsyneet tai huimaus. Potilaiden tulee lopettaa käyttö ja ottaa yhteyttä lääkäriinsä, jos he kokevat vakavia veren sokeripitoisuuksia liposeenin käytön aikana. Jos hypoglykemia ilmenee, syöminen 15 grammaa hiilihydraatteja - kuten 2 rkl rusinoita tai 1/2 cup hedelmämehua - auttaa veren sokeria tilapäisesti nostamaan.
Harvinaiset mutta vakavat haittavaikutukset
Vaikka glukomannaania pidetään turvallisena ravintokuituna, on raportoitu harvinaisia mutta vaarallisia haittavaikutuksia, kun käytetään glukomaani-lisäravinteita. On tapaustutkimuksia kolestatiivisesta hepatiitista, ehto, joka ilmenee, kun sappitiehyistä tulee esteitä. Bile on nestettä, jota maksan tuottaa ja sappirakon vapauttaa hajoavien rasvojen hajottamiseksi.
Harvinaisia ruokatorven ja ruoansulatuskanavan tukkeumia on raportoitu myös siksi, että glucomannan kykenee absorboimaan vettä ja laajentamaan. Liukoisen kuitun absorboivan veden toinen haittavaikutus on se, että nesteen saanti on välttämätöntä dehydraation tai muiden komplikaatioiden välttämiseksi. Lipozene-ohjeissa suositellaan tuotteen ottamista 8 unssia vettä. Jokainen, joka tarvitsee sitä, tarvitsee juoda runsaasti vettä ja voi haluta lisätä muita nesteitä, kuten vähän natriumia sisältäviä mehuja, selkeää liemiä, sokeria sisältämättömiä hedelmämehuja ja makeuttamatonta yrttiteetä.
