Monet naiset pitävät laihtumisen positiivista kehitystä normaaleissa olosuhteissa. Laihtuminen raskauden aikana voi olla hälyttävä, koska se on päinvastainen kuin nainen odottaa. Mayon klinikan mukaan naisilla on oltava raskauden aikana 11-40 kiloa painosta riippuen. Painonpudotusta voi esiintyä useista syistä raskauden aikana, jotkut ovat vakavampia kuin toiset.
Päivän video
Painon aloitus
Sinun on lisättävä painoa, jos aloitat raskauden alipainon kuin jos olet normaali paino tai ylipaino ennen kuin olet saanut sen. Naiset, jotka alkavat raskauden ylipainon, tarvitsevat vähemmän painoa. Baby Center ei suosittele laihduttamista raskauden aikana, mutta ilmoittaa, että jotkut plus-size-naiset todella menettävät muutamia kiloja raskauden aikana. Jos lääkäri seuraa sinua, etkä ole tarkoituksella laihdutettu, tämä laihtuminen saattaa olla hyvänlaatuista.
Varhainen raskaus laihtuminen
Painonnousu on tärkein myöhemmässä raskaudessa. Kuten monet naiset, saatat tuntea pahoinvointia johtuen aamupahoinvoinnista ensimmäisen raskauskolmanneksen aikana, mikä voi aiheuttaa laihtumista. Vauvaesi ei alkota raskautta enää raskauteen asti, joten voit menettää raskauden raskauden alkuvaiheessa.
Hyperemesis Gravidarum
Hyperemesis gravidarum on harvinainen ääri-aamuvamma, joka aiheuttaa oksentelua, kuivumista ja laihtumista. American Pregnancy Associationin mukaan hyperemesis gravidarum esiintyy noin 1 prosentissa kaikista raskauksista. Jos sinulla on tämä sairaus, lääkärisi on seurattava sinua ja saatettava sinut sairaalaan, jotta saat laskimoinetta.
Varoitukset
Vaikka sinun ei pitäisi koskaan mennä ruokavalioon laihtua raskauden aikana, sinun on myös vältettävä liiallista painonnousua. Ota yhteyttä lääkäriin, jos raskauden aikana on vaikea hallita ruokavaliota ja painoa. Pyydä lääkäriltäsi vakuutusta ja lisäseurantaa, jos olet huolissasi raskauden laihtumisesta. Kehosi käyttää rasvan myymälöitä ravitsemaan vauvaa vaikka olet menettämässä painoa, mutta tämä prosessi voi olla vaarallista terveydelle.
Painonpudotuksen vaikutukset
Laihtuminen raskauden aikana ei saisi vahingoittaa vauvaa, koska elimistösi tarvitsevat tarvitsemansa ravintoaineet tallennetuista varannoistanne. Sinun oma terveys saattaa kuitenkin kärsiä. Voi olla väsynyt ja saattaisi olla alttiimpia infektioille. Laihtuminen voi olla vähemmän ongelmallista, jos aloitit raskauden ylipainon, koska elimistössäsi on enemmän rasvaa kauppoja, joista piirrä. Kysy lääkäriltä tai kätilöltä, että voit seurata laihtumista ja auttaa sinua tarkkailemaan komplikaatioita.
