Painon menettäminen ilman tietoista ruokavaliota voi tapahtua ilman varoitusta ja voi olla huolestuttavaa. Jotkut yleiset syyt laihduttamiseen ilman laihduttamista ovat taustalla olevan sairauden läsnäolo ja mahdolliset tahaton muutokset ruokailutottumuksissa. Jos olet menettämässä painoa nopeasti tai huomaat merkittävän painon muutoksen, ota yhteys lääkäriisi.
Päivän video
Viimeaikaiset infektiot
Äskettäinen infektio voi aiheuttaa huomattavan pudotuksen. Infektiot voivat olla virusperäisiä, bakteereja, sieniä tai luonteeltaan loisia. Niihin infektioihin, joiden tiedetään aiheuttavan painon menetyksen, ovat tuberkuloosi, HIV ja loiset, kuten lapamato. Ruoan kaltainen sairaus voi aiheuttaa painon laskua, koska sinulla on todennäköisempää oireita ripulia tai oksentelua. Tyypillisesti, jos infektiota hoidetaan, laihtuminen lakkaa, joten on tärkeätä nähdä lääkäri, jos epäilet, että sinulla on infektio.
Taudit ja painonpudotus
Taudit voivat aiheuttaa dramaattisen muutoksen painossa, varsinkin jos tauti on progressiivinen. Taudit, kuten syöpä voivat aiheuttaa laihtumista monissa potilailla. Ruoansulatuskanavan sairaudet voivat aiheuttaa laihtumista johtuen ravintoaineiden imeytymisestä tai ruokahalun muutoksista. Hengityselinten sairaudet, kuten diabetes, kilpirauhasen liikatoiminta ja hypokalsemia voivat myös aiheuttaa laihtumista.
Aktiviteettitasojen muutokset
Jos olet äskettäin muuttanut aktiviteettia, voi olla laihtuminen. Jos normaalisti ei liikkua paljon tai sinulla on pöytätyö, joka vaatii istua pitkiä aikoja, mikä tahansa aktiviteetin kasvu voi aiheuttaa sinulle laihtumisen - etenkin, jos olet istuva. Yhdysvaltojen neuvoston harjoituksen mukaan liikunnan lisääntyminen, mukaan lukien osallistuminen uuteen urheilutoimintaan, painonnosteluun, juoksuun, kotityöhön tai suurempien tehtävien hoitamiseen, voi kaikki vaikuttaa laihtumiseen, koska olet alkanut polttaa enemmän kaloreita kuin syöt.
Muutokset ruokahaluissa ja ruokailutottumuksissa
Joskus et voi olla tietoinen ruokahalun muutoksesta, mikä merkitsee, että syömät vähemmän kaloreita tiedostamattomasti. Rasitus, sairaus tai infektiot voivat vaikuttaa ruokahaluun. Jos olet hiljattain ottanut enemmän työtä tai syödä vähemmän aikaa tiettyjen velvoitteiden vuoksi, on vaikeampaa syödä koko päivän. Monet ihmiset saavat niin kiinni, mitä he tekevät, he ohittavat aterioita kokonaan. Vaikka et voi tehdä tietoisia ponnisteluja ruokavaliolle, on silti mahdollista, että saatat unohtaa syödä tai edes tuntua syömästä. Molemmat voivat aiheuttaa laihtumista.
