BRAT-ruokavalio auttaa hoitamaan ripulin oireita ja vatsavaivoja. Ruokavalioon kuuluvat banaanit, riisi, appelsiini ja paahtoleipä. Nämä sitovat elintarvikkeet auttavat tekemään ulosteet vaikeammiksi ja vähentämään ripulia. Ennen siirtymistä ruoan kiinteisiin elintarvikkeisiin, henkilöiden, joilla on oksentelu, on aloitettava nesteillä. Juomien sisällyttäminen BRAT-ruokavalioon auttaa korvaamaan kadonneita nesteitä ja voi vähentää mahdollisten vakavien komplikaatioiden, kuten kuivatuksen, kansallisen ruuansulatuskanavan infektioiden selvitysyksikön mukaan. Jotkut juomat, kuten maito ja happamat mehut, voivat kuitenkin aiheuttaa lisääntynyttä oksentelua tai ripuli oireita.
Päivän video
Tyhjiä nesteitä
Nesteiden juominen on tärkeää, jotta voit korvata ripuliin menetetyt nesteet. BRAT-ruokavalioon sisältyvät kirkkaat juomat sisältävät juomia, kuten vettä, omenamehua ja tasainen, selkeät virvoitusjuomat. Vaikea, kirkas neste ei aiheuta ärsytystä mahalaukussa ja suolistossa. Tee on myös BRAT-ruokavaliossa selkeä neste-vaihtoehto. Suurten nestemäärien juominen kerralla ei ole välttämätöntä. Usein pienten nestemäisten sipsien puhdistaminen voi riittää estämään vedenpoistoa. BRAT-ruokavalion tulisi välttää juomista, jotka ovat liian kuumia tai liian kylmiä, koska mahalaukun ja suoliston ärsytystä.
Elektrolyyttivalmistemateriaalit
Oksentelu- ja ripuli-episodien aikana yksilö menettää kehon nesteitä ja voi myös menettää merkittäviä määriä suolaa ja muita elektrolyyttejä, jotka ovat välttämättömiä terveiden solujen ylläpitämiseksi. Lasten urheilujuomille ja elektrolyyttijuomille on myyty tasapainoinen määrä elektrolyyttejä, jotka auttavat korvaamaan sairauden aikana menetetyt. On parasta keskustella lääkärin kanssa siitä, kuinka paljon rehydratoivia juomia tarvitaan. Juomien juominen auttaa estämään dehydrausta, mutta ei lopeta ripulia.
Gelatiini, jääpalat ja liemi
Nestepohjaiset elintarvikkeet ovat lisävaihtoehtoja, jotka auttavat lisäämään nesteen saantia BRAT-ruokavaliossa. Jotkut asiat, jotka ihmiset pitävät ruoaksi, mutta jotka laskevat juomina, ovat gelatiini ja selkeät broth keitot MedlinePlusin mukaan. Lisäksi ripulia sairasvalitsija voi päätyä imemään jääpaloilla nesteen saannin lisäämiseksi.
