Ihmiset ovat ainoita nisäkkäitä, jotka edelleen juovat maitoa sen jälkeen, kun ne imettävät imettäviksi vauvoiksi. Kuitenkin noin 60 prosenttia kaikista ihmisistä arvioi kehittävän laktoosi-intoleranssia, joka on kyvyttömyys sulattaa maitotuotteet Cornell University News Servicen mukaan. Koska lypsykarjan puute voi johtaa ravitsemuksellisiin puutteisiin, ota yhteyttä lääkäriisi varmistaaksesi, että olet laktoosi-intoleranssi ennen kuin lypsykarjat ovat välttämättömiä.
Päivän video
Aspetit
Jos sinulla on kaasuja, turvotusta, kouristuksia tai ripulia maitotuotteiden syönnin jälkeen, voi olla syynä laktoosi-intoleranssi. Ihmiset, joilla on laktoosi-intoleranssi, eivät tee tarpeeksi laktaasia, suolen entsyymiä, joka hajottaa maidon laktoosokeron. Laktoosi-intoleranssin intensiteetti vaihtelee eri tavoin, joten jotkut ihmiset eivät siedä minkäänlaista meijeriä, kun taas toisilla voi olla jopa 12 oz. ilman oireita.
Tilastot
On tavallista, että ihmiset tekevät vähemmän laktaasia ikäisensä, mutta tietyt rodut tuottavat enemmän laktaasia kuin toiset. Toukokuussa 2002 julkaistussa artikkelissa "American Family Physician" eräät etniset ryhmät ovat korkealla laktoosi-intoleranssilla, mukaan lukien jopa 100 prosenttia aasialaisista ja amerikkalaisista, 60-80 prosenttia mustista ja 50-80 prosenttia latinosta. Vastaavasti vain 15 prosentilla Pohjois-Euroopan perinnöistä kärsivillä on oireita laktoosi-intoleranssista.
Huomioita
Laktoosi-intoleranssin ihmisten lukumäärää on vaikea määrittää, joten helmikuun 2010 NIH-konsensuspaketti konferenssissa, joka koski laktoosi-intoleranssia ja terveyttä, totesi, että jotkin laktoosi-intoleranssitilastot voivat olla vinoutuneet. Konferenssissa selitettiin, että monet aiheesta tehdyt tutkimukset ovat käyttäneet itsensä raportointia. Tämä on ongelma, koska laktoosi-intoleranssin oireita voivat olla myös muut olosuhteet kuten ärtyvän suolen oireyhtymä, haavainen koliitti tai keliakiasairaus. Lisäksi kaikki tietyt etniset ryhmät tai kilpailut, joiden odotetaan olevan laktoosi-intoleranssia, eivät ole oireita.
