Ruokavalio on tärkeä sekä diabetekselle että kielle, kahdelle krooniselle metaboliselle sairaudelle. Diabeteksellä keholla on verensokeripitoisuuden hallintaongelma, koska insuliini on liian alhainen tai solut reagoivat epänormaalisti insuliinille. Tämän seurauksena verensokeri voi nousta liian korkeaksi ja vaarantaa kehon energiankulutuksen. Kihtiin keholla on ongelma, joka metaboloi puriineja, luonnollisia yhdisteitä, joita esiintyy monissa elintarvikkeissa. Puriinien hajoaminen aiheuttaa virtsahapon, joka voi kiteytyä kihtipotilaiden nivelissä ja aiheuttaa voimakasta kipua. Sekä kihti potilaiden että diabeetikoiden tulisi välttää tiettyjä elintarvikkeita, mukaan lukien hedelmät, jotka ovat joko runsaasti puriineja tai joilla on paljon yksinkertaista sokeria. Ota yhteyttä lääkäriin, jotta voit määrittää sinulle sopivan ruokavalion.
Päivän video
Banaanit
Vaikka banaanit ovat yleensä terveellisiä elintarvikkeita, ne eivät ole hyvä valinta potilaille, joilla on joko kihti tai diabetes. Banaanit ovat puriinipitoisia, ja ne tarjoavat noin 60 mg puriinia 100 gramman annoksessa. Diabeetikkojen on myös vältettävä säännöllisesti banaanien ruokkimista, koska ne ovat korkeita yksinkertaisessa sokerifruktoosissa, noin 20 g 100 g banaania. Korkean sokerin elintarvikkeet aiheuttavat nopeasti veren sokerin kasvun, joka on epäterveellinen diabeettisille potilaille.
Viinirypäleet
Viinirypäleet sisältävät huomattavia määriä sekä puriineja että yksinkertaisia sokereita, mikä tekee niistä huonot ruokavaliot diabeetikoille ja kipeäpotilaille. Vihreän rypäleiden tai 100 g: n annos sisältää lähes 30 mg puriineja; tämä määrä hedelmiä tarjoaa myös 15 g yksinkertaista sokeria. Potilaiden tulisi valita muita hedelmiä, kuten kantalippua tai greippiä, jotka ovat alhaisia sekä sokerissa että puriinissa.
Rusinat ja muut kuivatut hedelmät
Kihtiin sairastuneista potilaista tulisi välttää rusinoita, koska nämä hedelmät on tuotettu rypäleistä, jotka ovat puriinipitoisia hedelmiä. Diabeetikkojen pitäisi myös välttää rusinoita ja muita kuivattuja hedelmiä kuten kuivattuja aprikooseja ja viikunoita. Kuivattamalla nämä hedelmät keskittyvät niiden sokereihin, mikä tekee niistä erittäin runsaasti yksinkertaista sokeria. Tämän seurauksena kuivattujen hedelmien käyttö voi aiheuttaa diabetesta sairastavilla potilailla nopean ja epäterveellisen veren sokerin nousun.
