Keskimääräinen amerikkalainen ruokavalio, rasvaiset elintarvikkeet, on merkittävä tekijä kroonisessa tai hengenvaarallisessa sairaudessa, mukaan lukien diabetes ja sepelvaltimotauti, American Heart Associationin mukaan. Syöminen liian paljon ruokaa, joka sisältää tyydyttynyttä rasvaa ja korkea kolesteroli estää verisuonia, mikä vaarantaa terveyden ja turvallisuuden.
Päivän video
Kasvavat aktiiviset lapset voivat käyttää yhtä paljon rasvaa sisältäviä kaloreita kuin polttavat, ja ne alkavat selkeillä valtimoilla. He voivat syödä rasvaisia ruokia ilman kielteisiä vaikutuksia. Sama pätee istuvien lasten ja aikuisten ikäihmisille. Valtiorivahojen lisäksi epäterveellinen ruokavalio saa nämä ryhmät painoon. Jos olet heidän joukossaan, lisää riskiä sairauden, heikkouden ja varhaisen kuoleman varalta.
Ateroskleroosi
Yksilöt, joilla on epäterveellistä ruokavaliota ja korkea kolesteroli, vähitellen vähentävät ateroskleroosia tai tukossa olevia valtimoita. Elintarvikkeiden kyllästetyt ja transrasvat kasvavat kovien plakkien sisällä valtimoissa, kaventamalla tilaa, jonka läpi veri voi virrata. Tämä tekee verisuonia jäykemmäksi ja plakit hajoavat.
Verisuonten repeytyminen saattaa hyytyä, estää edelleen verenkiertoa tai katkeaa ja uhkailee muita kehon alueita. Tämän tilan välttämiseksi voit lisätä ruokavaliota ja vähentää rasvaisia ruokia aterioissasi tai olla käyttämättä tapoja syödä liikaa niistä.
Hypertensio
Korkea kolesteroli epäterveellisessä ruokavaliossa vaikuttaa myös verenpaineeseen tai korkeaan verenpaineeseen. Kun verisuonten veressä on vähemmän tilaa, verenpaine on suurempi. Verenpaine on vaarallinen sairaus, koska kehon verenpaine vaikuttaa monet elämän kannalta välttämättömät mekanismit, mukaan lukien terve munuaisten toiminta.
Koska munuaiset säätelevät jätteenpoistoa, myrkyllinen sokki ja elinpotentiaali ovat mahdollisuuksia. Pelkän verenpaineen oireet voivat olla epämiellyttäviä, kuten angina, kivulias tila, joka jäljittelee sydänkohtausta. Riippuvuus rasvaisista elintarvikkeista ruokavaliossasi voi vähintäänkin antaa sinulle verenpainelääkkeitä koko elämäsi ajan.
Sydänkohtaus ja aivohalvaus
Ateroskleroosi ja korkea verenpaine, jotka vaikuttavat korkeaan kolesteroliin, aiheuttavat muita terveysriskejä. Esimerkiksi hypertensio lisää sydänkohtauksen, aivohalvauksen ja munuaisten vajaatoiminnan mahdollisuuksia, kaikki mahdollisesti hengenvaaralliset lääketieteelliset hätätilanteet. Jos laihtuminen on epäterveellisestä ruokavaliosta johtanut tyypin 2 diabetekseen, riskisi ovat vielä suuremmat.
Ateroskleroosista johtuvat verihyytymät, jotka liikkuvat ja estävät valtimoita aivoihin, aiheuttavat aivohalvauksia, jotka voivat vahingoittaa hermoja ja aiheuttaa halvaantumista. Hyytymät, jotka tukkivat verisuonia sydämen alueella, aiheuttavat sydänkohtauksia, jotka voivat aiheuttaa kardiovaskulaarisia vaurioita, jotka vaativat leikkausta.Sydänkohtaukset ja aivohalvaukset voivat olla kohtalokkaita.
