Sydänkohtaukset ovat pelottavia asioita, mutta kehollesi tapahtuva niiden aikana ei yleensä ole kuin mitä elokuvissa näet. Todellisuudessa stereotyyppiset oireet - kuten rintakiput ja hengenahdistus - voivat olla äkillisiä, mutta useimmiten ne muodostuvat ja pysyvät pitkään, olipa se sitten tunteja, päiviä tai viikkoja, sanoo American Heart Association..
Kaikilla näillä oireilla sydämesi yleensä jatkaa sykettä, mikä antaa sinulle aikaa saada apua. Sinun täytyy kuitenkin saada se nopeasti. Jos koet jotain tavallista, välitöntä lääketieteellistä apua on välttämätöntä varmistaa, ettei sydämellesi ole pysyviä vahinkoja. Pahempaa: 735 000 amerikkalaisella on sydänkohtauksia vuosittain, ja ne voivat olla tappavia. Tässä on tarkalleen mitä koet sydänkohtauksen aikana, jos se tapahtuu. Tutustu 30 parhaiten tapaan vähentää sydänkohtauksen riskiä saadaksesi hienoja ennaltaehkäiseviä neuvoja.
1 Plakki rakentuu valtimoihisi
Shutterstock
Ajan myötä valtimoihin voi muodostua plakkia, ja jos alue koskaan rikkoutuu, muodostuva verihyytymä voi estää veren virtauksen sydämeesi. Plakki - joka koostuu kolesterolista, rasvasta, kalsiumista ja muista aineista - voi johtua perhehistoriastasi, tupakoinnista, korkeasta verenpaineesta, diabetestä, stressistä tai siitä, että veressäsi on runsaasti rasvaa ja kolesterolia ruokavaliosta, sanoo Kansallinen sydän-, keuhko- ja verilaitos (NHLBI). Lisätietoja neuvoista terveellisen sydämen ylläpitämiseksi on 40 sydämen syötävää ruokaa, jotka syövät 40 jälkeen.
2 Valtimoissasi on tukkeuma
Jos kaikki plakin kertyminen, joka tunnetaan ateroskleroosina, rikkoutuu, valtimon sisällä plakin pinnalle muodostuva verihyytymä voi estää veren virtauksen sydämeen aiheuttaen sydänkohtauksen. Tämän tukkeutumisen jälkeen sydämesi lihakset alkavat kuolla. Ja lisää neuvoja sydänkohtauksen estämiseksi, katso 40 tapaa estää sydänsairauksia 40 vuoden jälkeen.
3 Koet rintakipua tai epämukavuutta
Shutterstock
Yksi tunnetuimmista asioista, jotka kehosi käy läpi sydänkohtauksen alkuvaiheissa? Epämukavuus rinnassa. NHLBI: n mukaan tunne - joka tyypillisesti tuntuu "paineelta, puristukselta, täyteydeltä tai kipulta", esiintyy tyypillisesti rinnan keski- tai vasemmalla puolella. Joissakin tapauksissa se kestää muutaman minuutin, ja toisissa tapauksissa epämukavuus poistuu ja palaa takaisin.
4 Saatat ajatella, että sinulla on närästys tai ruoansulatushäiriöt
Rintakivun tai epämukavuuden huono asia on, että se voi tuntea paljon närästystä tai ruoansulatuksen häiriöitä: sydän- ja verisuonilääketieteen asiantuntijan Mouin Abdallahin mukaan oireet ovat lähes erottamattomat, niin paljon, että toisinaan lääkäreiden on tehtävä testit potilaille. selvittää mikä se on. Yksi yleinen tapa sanoa, että se on sydänkohtaus eikä vain närästys, on kuitenkin etsimällä muita oireita, jotka tulevat sen mukana.
5 Aseissa on kipua tai epämukavuutta
Shutterstock
Sen lisäksi, että tunnet kipua tai epämukavuutta rinnassa, saatat myös tuntea saman epämiellyttävän paineen myös tikkerin yleisen alueen ulkopuolella. Ihmiset kokevat sen yleisesti myös ylävartalon kohdalla, etenkin yhdessä tai molemmissa käsivarsissa. Katso ohjeet sydämen terveyden rakentamiseen kohdasta Kuinka rakentaa teräksen sydän.
6 Koet kipua myös muilla kehosi alueilla
Rinnan ja käsivarsien kivun tai epämukavuuden lisäksi käsiteltävä puristava tai kipeä tunne voi levitä myös kaulaan, leuaseen tai selkänsä, sanoo Mayon klinikka.
7 Saatat kokea hengenahdistuksen
Shutterstock
Yksi sydänkohtauksen ilmaisin, paitsi epämukavuus tai kipu, kokee hengenahdistuksen. NHLBI: n mukaan se voi tapahtua kokonaan yksinään tai tapahtua ennen rinnassa olevaa painetta tai sen aikana. Ja sillä ei ole väliä mitä teetkin: Se voi tapahtua, lepää vai liikkumassa.
8 Voit puhkeaa kylmästä hikeestä
Shutterstock
Toinen yleinen oire, jolla kärsit sydänkohtauksesta, on, jos puhkaiset kylmäksi hikeeksi, koska kehosi menee "taistelemaan tai lentoon" -vasteeseen. Itse asiassa Illinoisin yliopistosta tehdyssä tutkimuksessa todettiin, että se on merkki siitä, että sinun pitäisi saada apua ASAP: ään eikä vain odottaa kipua ajatellen, että se ei ole niin vakava kuin se on.
9 Saatat tuntea pahoinvointia
10 Saatat kokea väsymystä
Shutterstock
Jokainen untuu pitkän työpäivän jälkeen, mutta väsymys tai voimakas väsymys on sydänkohtauksen yleinen oire sekä miehille että naisille, mutta etenkin naisille. American Heart Associationin tutkimuksen mukaan etenkin 71 prosentilla naisista oli voimakas väsymys yli kuukauden ennen kuin heillä oli todella sydänkohtaus.
"Väsymys on selittämätöntä ja epätavallista. He ovat enemmän väsyneitä päivän päätteeksi kuin yleensä", sanoi johtava tutkimuksen kirjoittaja Jean C. McSweeney, PhD, RN. "Joillekin se on niin vakava, että he eivät voi tehdä sänkyä lepäämättä lepäämällä lakanoita. Se häiritsee heidän normaalia toimintaa."
11 Voisit tuntea olevansa pääpäinen
"Vanhemmilla aikuisilla heikotus voi olla ainoa sydänkohtauksen tai aivohalvauksen oire, varsinkin jos se ei katoa", sanoi Shamai Grossman, MD.
12 Sydämesi voi pyöriä nopeasti tai epäsäännöllisesti
Voisit ajatella, että sykesi nopeutuisi, kun se epätoivoisesti yrittää pumppaa verta veren sydämenkohtauksen aikana, mutta se ei välttämättä ole niin. American Heart Associationin mukaan se riippuu sinulla olevan sydänkohtauksen tyypistä. Joissain tapauksissa syke on hitaampi, ja toisissa tapauksissa se voi olla normaalia nopeampi. Joka tapauksessa tavallisuudesta poikkeava on merkki saada apua.
13 Jos et saa apua, sydämesi voi pysähtyä
Sydänkohtauksen läpi tapahtuva tukkeutuminen voi vahingoittaa elintä sellaisenaan, mutta jos et saa apua, asiat voivat pahentua paljon: nämä saamasi varoitusmerkit ovat uskomattoman tärkeitä - etenkin siksi, että sinun kehon voi vain yrittää hälyttää sinua niin kauan.
"Neljästäkymmeneenkymmeneenkymmeneenkymmeneenkymmeneenkymmeneenkymmeneenkymmeneenkymmeneenkymmeneenkymmeneenkymmeneenkymmeneenkymmeneenkymmeneenkymmenen prosenttia 50 prosentilla sydänkohtauksista on kohtalokkaita. "Ihmiset jättävät huomioimatta oireet, joita tapahtuu yleensä viikkojen tai kuukausien ajan ennen kuin lopulta sydänkohtaus on täysin tukossa. Siinä vaiheessa sydän ei saa verta ja se voi mennä henkeä uhkaavaan rytmiin, joka on sydämenpysähdys.." Ja jos etsit tapoja nähdä, onko sydämesi terve, tarkista 9 sydäntestiä, jotka ovat parempia kuin kolesterolimäärä.
