Lipo, joka tunnetaan myös nimellä tioketikkahappo, alfa-lipoiinihappo tai ALA, on rikkiä sisältävä molekyyli, joka on syntetisoitu kehossasi rasvahaposta, jota kutsutaan oktanoiinihapoksi. ALA on voimakas antioksidantti, joka kykenee hävittämään haitalliset vapaat radikaalit kudoksista. Dr. Elson Haas, kirjailija "Pysy terveellä ravinnolla", kertoo, että ALA: n ainutlaatuinen rakenne sallii sen toimivan tehokkaasti antioksidanttina sekä vesipitoisissa että rasvaisissa ympäristöissä, mikä tekee ALA: sta arvokasta sekä solujen sisällä että sen ulkopuolella.
Päivän video
Kierrä muut antioksidantit
Haasin mukaan ALA: n ensimmäiset hyödyt olivat sen kyky estää särkyä. Sen jälkeen osoitettiin, että ALA käytti tätä vaikutusta auttamalla kierrättämään C-vitamiinia. Vuoden 2005 katsauksessa "Farmakologiset raportit" viitataan ALA: han "antioksidanttina antioksidantteina", koska sen kyky kierrättää glutationia on yksi tehokkaimmista antioksidanteista kudoksia.
Auttaa soluja kuluttamaan energiaa
ALA on olennainen kofaktori mitokondriaalisten entsyymien ryhmälle, joka tuottaa energiaa rasvoista ja hiilihydraateista. Korkeammat ALA-tasot mitokondrioissa parantavat aineenvaihduntasi tehokkuutta. Tammikuussa 2011 julkaistussa American Journal of Medicine -opinnossa todettiin, että korkean annoksen ALA-1, 800 milligrammaa päivässä - johti lihavien yksilöiden 2 prosentin painon laskuun, mikä osoittaa pro-metabolisen vaikutuksen. ALAa ei ole hyväksytty Yhdysvalloissa liikalihavuuden hoitoon.
Diabeettinen neuropatia
Neuropatia on merkittävä diabeteksen komplikaatio. Se ilmenee puutumista, pistelyä tai kipua raajoissa, ja se edistää diabeettisia haavaumia, nivelkipu ja amputaatioita. Tutkimus osoittaa, että oksidatiiviset vauriot voivat olla rooli neuropatian kehittymisessä. Vuoden 2004 "Endokrinologian hoito" -arvioinnin mukaan ALA: n on osoitettu kääntävän joitain diabeettiseen neuropatiaan liittyvää alijäämää. ALAa ei ole hyväksytty Yhdysvalloissa diabeteksen tai sen komplikaatioiden hoitamiseksi.
Hitauttavat Alzheimerin tautia
Aivojen neuronien oksidatiiviset vauriot ja energian väheneminen ovat tärkeitä tekijöitä Alzheimerin dementian kehittymisessä. Vuoden 2007 tutkimuksessa "Journal of Neural Transmission" ehdotettiin, että ALA, 600 milligramman päivässä, hidasti Alzheimerin taudin etenemistä. Joillakin koehenkilöillä ALA: n hyöty näytti olevan merkittävämpi kuin reseptilääkkeillä. ALA: ta ei ole hyväksytty Yhdysvalloissa Alzheimerin taudin hoitamiseksi tai ehkäisemiseksi.
Huomioitavaa
Alfa on osoittanut kliinisiä hyötyjä tulehduksellisten häiriöiden, myrkyllisten altistusten, sydän- ja verisuonitautien, ihonhoidon, painonhallinnan, kaihojen ehkäisemisen ja minkä tahansa määrän muiden sairauksien vuoksi.ALAa ei tällä hetkellä ole hyväksytty Yhdysvalloissa lääketieteellisen tilan hoitamiseksi tai ehkäisemiseksi, vaikka se on sisällytetty laajaan valikoimaan ihonhoitotuotteita. ALA on saatavana myös ravintolisäyksinä. ALA: n päivittäiset annokset useimmissa tieteellisissä tutkimuksissa ovat vaihtelevat välillä 100-600 milligrammaa. Jos luulet, että ALA olisi sinulle hyödyllinen, keskustele lääkärisi kanssa.
