Sykemittarit ovat loistava tapa pysyä suositeltavalla sykealueella ja seurata kuntosi tavoitteita. Suosituimpia ovat rintahihna, rannekello ja urheilu-rintaliivit, jotka vaihtelevat 40-40 dollaria. Ei ole kokoon sopivaa vastausta, kun valitaan sydämen sykemittari. Paras valinta riippuu siitä, mitä mukavimmin käytät, mitkä ominaisuudet ovat tärkeimpiä ja mitä sopii talousarvioosi.
Päivän video
Multi-Sport -rintakehämonitorit
Rintanauhan sykemittarit mahdollistavat liikkumisen vapaasti koskettamatta mitään lukemisen saamiseksi. Joissakin näytöissä on GPS, nopeus ja matkan tallennus sekä vyöhykehälytykset, joiden avulla voit tietää, milloin olet tavoitellulla sydämen sykealueella. Ne voivat olla myös vedenpitäviä ja ne tulevat pyörätelineeseen näytölle. Ainoa haittapuoli tällaiselle monitorille voi olla parempien hintojen hinta. Edullisemmat mallit ovat erittäin mukavia ja aiheuttavat häiriötä muiden langattomien näyttöjen läheisyyteen.
Rannekellon tyyli-monitorit
Rannekellotyypit sopivat naisille, jotka löytävät rintarannan version liian raskas. Useimmat rannekellotyypit toimivat koskettamalla sormeasi näytölle. Nämä näytöt voivat olla ohut ja värikäs, naisellinen tyyli, joka tulee säännöllisesti ja pienikokoisia. Jotkut tulevat ominaisuuksiltaan, jotka sisältävät kaloreita, liikunta-ajan tallennusta, taustavaloa ja korvaavan rannekkeen sekä käyttäjän vaihdettavissa olevaa akkua. Vaikka edullisempia kuin rintaneulan monitorit, sinun on lopetettava toimintasi lukemisen ja he eivät ole yhtä tarkkoja kaikkialta.
Paras innovatiivinen monitorit
Keskimääräisen rintakehän naiset rakastavat urheilullisia urheilujalkineita ja -kelloja, jotka ovat nousemassa parhaimpana kokonaisvaltaisena sykemittarina. Se ratkaisee kysymyksen siitä, että rintahihna pysyy paikallaan ja sopii urheilulliseen rintaliivitöintiin yhdistämällä anturin ja rintaliivit yhteen vaatteeseen. Koska rintaliivit luonnostaan halaavat rintaasi, se kykenee hyvin tarkkoihin sydämen lukemiin. Urheiluvalmennusmonitorit voivat tulla kosteutta imevään materiaaliin ja mahtaviin väreihin. Polar, Lululemon ja NuMetrex ovat vain muutamia yrityksiä, jotka tarjoavat tätä innovatiivista valintaa.
Sydäntarkkuuden edut
Sydämen seuranta on hyödyllistä, kun työskentelet ulos, jotta pysyisit mahdollisimman pienissä ja maksimisykkeissä, seuraat levähdystaajuutta, nopeutesi palautumisaikaa ja kartoitat kehitystäsi. Yksi huomautus pitää mielessäsi: Lepo sykkeesi kasvaa raskauden aikana, joten jos olet odottanut, tarkista ensin lääkärinhoitajalta, että saat ohjeet sopivista sykkeistä kuntoasi liikuttaessa.
