Mikä on paras kone Flat Abs?

Voit menettää rasvaa polttamalla enemmän kaloreita kuin syödä, joten parhaat koneet tasainen abs ovat ne, joiden avulla voit polttaa kaloreita nopeimmin. Kun kehosi kasvaa vähäisemmäksi, vatsasi tasoitetaan suhteellisesti. Vaikka mikään yksittäinen voittaja ei ole, sydänkoneiden tehokas kalorikuumennus - paras vaihtoehto sinulle on sellainen, että nautit tarpeeksi säännöllisesti.

Päivän video

Top Calorie Burners

->

juoksumatolla toimiminen on erittäin tehokas tapa polttaa kaloreita. Juoksumaton juoksu tai lenkkeily on yksi tehokkaimmista tavoista polttaa kaloreita, vaikka kävelytys ei ole yhtä tehokasta. Voit myös polttaa kaloreita nopeasti elliptinen kone, portaita askelmoottori tai paikallaan pyörä. Tarkka määrä kaloreita poltetaan riippuu nopeudesta ja vastustuskyvystä, mutta kaikki nämä vaihtoehdot tyypillisesti polttavat 225-400 kaloria 30 minuutissa 155-kiloiselle henkilölle. Jokainen 3, 500 enemmän kaloreita poltat kuin syödät, menetät noin 1 kiloa rasvaa.