BMI tai painoindeksi on painon ja korkeuden perusteella laskettu laskelma, jota käytetään kehon rasvaprosentin määrittämiseen. Yleissääntö on, että mitä korkeampi BMI on, sitä suurempi on kehon rasvaprosentti. Vaikka BMI-mittaukset eivät ole ilman niiden puutteita, BMI: tä pidetään seulontatyökaluna, jolla mitataan riski tiettyjen terveysongelmien, kuten sydänsairauksien ja diabeteksen, riski.
Päivän video
Onko tämä BMI tehdä minun pöytänsä iso?
BMI-luokat jaetaan neljään eri ryhmään. Alle 18-vuotiaiden BMI-luokitukset luokittelevat sinut alipainoksi. BMI välillä 18. 5 ja 24. 9 osoittaa, että olet normaalilla painolla. Tämä on ihanteellinen luokka naisille. BMI: t välillä 25-29. 9 määritellään ylipainoksi ja 30: n tai suuremman BMI: n katsotaan olevan lihavia.
Kaikki BMI-arvot eivät ole samanarvoisia
Vaikka BMI-alueet ovat samoja miehille ja naisille, samalla BMI: lla naisilla on yleensä enemmän rasvaa kuin miehet. Urheilijoilla, olipa uros tai naaras, lihasten lihasten nousu voi olla suurempi, eikä suurempi rasvaprosentti.
