Jos löydät itsesi upotettu kylmään veteen, kun olet kaukana rannasta ja pelastus ei ole missään näkyvissä, tehokas selviytymistekniikka on huddle-asema, jossa joukko hukkareita uimareita kokoontuu säilyttämään kehon lämpöä. Tekemällä huddle voit auttaa pitämään itsesi mahdollisimman lämpimänä.
Päivän video
Lämpöhäviön vaara
Laihduttamalla kehon lämpöä paljon nopeammin, kun se upotetaan kylmään veteen kuin sinä, kun seisot kylmässä ilmassa. Kehosi toimii normaalisti 98 ° C: ssa. 6 astetta F. Koska sydämen kehon lämpötila laskee, lämpöhäviö esiintyy ensin raajoissa ja sitten elintärkeissä elimissäsi ja aivoissasi. Aloitat menettää kontrollisi kehosta, ellei tietoisuutta. Jos kehon lämpötila saavuttaa missä tahansa 86-89 astetta. 6 astetta F, kuolema on melkein varmuus. Äkillinen altistus kylmälle vedelle voi myös aiheuttaa sokkia, kouristuksia, lihaskouristuksia tai sydänkohtauksen. Et ehkä voi kiivetä takaisin veneeseen tai edes hengittää ja pysyä paikallaan.
Elvytysasento
Jos et pääse ulos vedestä, sinun tulisi antaa HELP, joka on lämmönlähdöstä vähentynyt asento. Pidä kätesi tiukasti ylävartalon yli ja työnnä kyynärpääsi sivuosi. Piirrä reisi yhteen taivuttamalla polvet ja nostamalla ne rintakehäsi. Se on melkein kuin jos otat sikiön aseman, mutta rungon pitää olla pystyssä pään yli veden yläpuolella. Tämä asema suojaa kehosi alueita, jotka ovat alttiimpia kylmälle. Muista kuitenkin, että jotkut henkilökohtaiset vaahdotuslaitteet eivät salli polveilua.
Yhdistäminen
Kahden tai useamman ihmisen ryhmä voi omaksua huddle-aseman lämmön säästämiseksi. Tämä asema myös estää ihmisiä ajautumasta pois, tarjoaa suuremman tavoitteen elpymiselle, vähentää paniikkia ja heikentää epätoivoa. Neulo lankojen sivuja yhteen ja paina rintakehääsi, rintakehääsi ja ryppyjä toisiaan vasten. Kierrä kätesi toistenne taakse tai pelastusliivit olkapäälle tai vyötärölle. Keskinäiset jalkasi ylläpitää ruumiinosoitetta. Sillä välin pidättekää kaikki kelluvuuskynnykset, jotka pysyvät pinnalla. Koska lapset ovat alttiimpia kylmälle vedelle, ne on pehmustettava keskelle ryhmää. Huddling, puhua toisilleen ja ylläpitää hyvää näkemystä.
Turvavihjeet
Vältä paniikkia kylmässä vedessä, joka voi haitata hengitysjaksoa ja vaarantaa hukkumisen. Jos hengitys muuttuu epäsäännölliseltä, saatat kärsiä kouristasi lauluääneistasi tai larynogspasmista, mikä voi johtaa tajunnan menetykseen. Käytä pelastusliinaa. Sen kellunta voi pitää pääsi veden yläpuolella ja auttaa pitämään HELP-aseman.Käytä mahdollisimman monta vaatekerrosta. Erityisesti villa pitää kehossasi pehmustettuna lämpimällä vedenpinnalla.
