Rasvakudoksella tuotettu hormoni Leptinillä paljastaa negatiivisen palautteen merkityksen painon, ruokahalun ja muiden metabolisten parametrien hoidossa. Leptiinillä on vaikutuksia hypotalamukseen, jossa aivot ruokahaluttomuuskeskukset sijaitsevat. Leptiiniresistenssi voi ilmetä, kun liiallinen leptiini kiertää lievästi aivojen herkkyyttä leptiiniin. Tuloksena oleva tila johtaa leptiinin ruokahalua säätelevän vaikutuksen puuttumiseen ja tunnetaan leptiiniresistenssinä. Tutkimus on paljastanut joitain valaisevia tietoja leptiiniresistenssin prosessista.
Päivän video
Tulehdus
Leptiiniresistenssi voi liittyä krooniseen tulehdukseen helmikuussa 2011 julkaistussa tutkimuksessa American Journal of Physiology, Endocrinology ja Metabolism. Tutkimuksessa leptiinin lisäys vähensi ruokailunottoa kontrolliryhmässä ja altistuminen tulehdusmolekyylille tukahdutti ruokahalua toisessa ryhmässä. Leptiinin täydennyksellä ei kuitenkaan ollut samaa vaikutusta eläimiin, joilla oli krooninen tulehdus. Tutkijat totesivat, että leptiini jakaa samankaltaiset tulehdusreitit ja krooninen tulehdus voi johtaa leptiiniresistenssiin.
Yksilöllinen vaihtelu
Laaja yksittäinen variantti leptiinitasolla saattaa pilata leptinin roolin kysymyksen ruokahalua ja painonnousua ohjaavana palautemekanismina, huhtikuussa 2001 julkaistussa tutkimuksessa "Kansallisen akatemian kulku". Sekä laboratorioeläimillä että ihmisillä tehdyt tutkimukset osoittavat, että myös leptiinitasot lisääntyvät iän myötä, koska rasvakertymät lisääntyvät. Tämän seurauksena kokeita, jotka ovat yrittäneet käyttää leptiinihoitoa liikalihavuuden hoitamiseksi, on vastattu jo korkeista leptiinipitoisuuksista, jolloin leptiini on tehottomana laihdutuslisäkkeenä.
Insuliiniresistenssin kaltainen
Leptiiniresistenssi on äärimmäisen yleinen ylipainoisissa ja lihavissa ihmisissä ja on samanlainen diabeteksen insuliiniresistenssin kanssa LeptinResearch-verkkosivuston mukaan. org. Leptiiniresistenssi johtuu siitä, että leptiinin kuljettaminen hypotalamukseen - aivojen alue, joka hallitsee ruokahalua - sulkeutuu leptinviestien ylikuormituksen estämiseksi. Tuloksena on korkea kiertävä leptiinipitoisuus, mutta leptiini ei pääse aivoihin, jos sillä voi olla säätelyvaikutus ruokahaluun. Tämän seurauksena nälkäviestit vallitsevat ja johtavat syömiseen ja painonnousuun.
syödä hitaasti
Syöminen hitaammin voi auttaa ehkäisemään leptiiniresistenssiä Harvardin yliopiston mukaan. On näyttöä siitä, että leptiini yhdistettynä kemiallisiin sanansaattajiin, jotka vapautuvat suolistosta ruoan läsnä ollessa, vahvistavat täyteyden signaaleja kannustamalla sinua lopettamaan syömisen. Leptin vaikuttaa myös aivoihin tuottaakseen mielihyvän tunteen, joka liittyy täyteydellisyyteen.Syöminen hitaammin antaa näille signaaleille aikaa potkia ja tehdä työtäsi, jotta et syö liikaa, vähentäen riskiä kehittää leptiiniresistenssiä.
