DHEA tai dehydroepiandrosterone on kehon tuottama hormoni, jota lisämunuaiset erittävät. DHEA toimii biologisena edeltäjänä androgeeneille ja estrogeeneille, mies- ja naispuolisille sukupuolihormoneille. DHEA-pitoisuudet kehossa vähenevät noin 25-vuotiaiden jälkeen, ja hormonipitoisuuden aleneminen on liittynyt osteoporoosiin, sydänsairauksiin, muistihäiriöihin ja rintasyöpään Marylandin yliopiston lääketieteellisen keskuksen mukaan. Niinpä ihmiset usein näyttävät lisäävän hormonien tasoa täydentämällä. Henkilöillä, joilla on anoreksia, tyypin 2 diabetes, aids, lisämunuaiset ja munuaissairauden loppuvaiheessa olevat henkilöt, voivat myös olla kiinnostuneita ottamaan DHEA-lisäravinteita parantaakseen terveyttään ja elämänlaatuaan.
Päivän video
DHEA: n käyttö
Ihmiset käyttävät DHEAa usein hidastamaan ikääntymisprosessia, paranevat kognitiota ja hidastavat Alzheimerin taudin etenemistä, toteaa National Institutes of Health. Urheilijat käyttävät hormonia energiansa ja lihasmassansa lisäämiseen, mutta sen käyttö on kielletty Kansalliskollegion urheiluseurassa vuodesta 2010 lähtien. Muut voivat käyttää hormonia laihduttamiseen, vaihdevuosien oireiden lievittämiseen ja immuunijärjestelmän parantamiseen. muita toimintoja.
Varoitukset
Kuten Marylandin yliopiston lääketieteellisen keskuksen mainitsema, DHEA-lisäystä ei suositella alle 40-vuotiaille, ellei niiden DHEA-taso ole alhainen. Naisilla alitaso alle 130 mg / dl pidetään alhaisena ja alle 180 mg / dl: n pitoisuus miehillä on alhainen. Lisäksi alle 18-vuotiaat eivät saa käyttää DHEA-lisäystä ilman lääkärin valvontaa.Suositeltavat annokset
Yli 19-vuotiaille aikuisille miehille suositeltu päivittäinen DHEA-annos on 50 mg Marylandin yliopiston Medical Centerin mukaan. Yli 19-vuotiaille naisille suositeltu päivittäinen annos on 25 mg. Keskus suosittelee, että naisilla, joilla on anoreksia ja lisämunuaishäiriöitä, otetaan 50 mg hormonia päivittäin.
Side Effects
Mayo Clinicin mukaan haittavaikutukset ovat yleensä harvoja, jos otat DHEA-lisäosan suositellulla annoksella.Jos käytät suositeltua annosta suuremman, voi olla väsymys, nenän tukkoisuus, päänsärky, akne ja epäsäännöllinen sydämenlyönti. Naiset, jotka käyttävät korkeampia hormonipitoisuuksia, voivat myös kokea epänormaaleja kuukautiskierroksia, mielialan muutoksia ja unettomuutta. Muita mahdollisia sivuvaikutuksia voivat olla maskulinisaatio tai naisistuminen naisilla ja miehillä vastaavasti.
