Juoksumatot täyttävät kuntosaleja ja voivat tarjota harjoitusvaihtoehdon omassa kodissasi. Koneissa on liikkuvan hihnan juoksupinta ja ne tulevat sekä käsikäyttöisiin että moottoroituihin malleihin. Juoksumatot toimivat kaikilla kuntoasteilla, koska käyttäjä pystyy säätämään alustan nopeutta ja kaltevuutta. Koneet toimivat eri tarkoituksiin ja tavoitteisiin.
Päivän video
Indoor Exercise
Ne, jotka mieluummin käyttävät kävelyä tai juoksentelua ulkona, kohtaavat säällä tai muilla olosuhteilla, jotka vaikeuttavat harjoittelua. Juoksumatto tarjoaa vaihtoehdon tavalliselle kävelylle tai juoksemiselle ilman huolta säästä tai turvallisuudesta huonoissa olosuhteissa. Voit edelleen harjoittaa samalla tavoin, onko tavoitteesi yleinen kunto tai harjoittelu kilpailussa. Sisätapahtuma juoksumatto antaa sinulle johdonmukaisen, valvotun ympäristön.
Ohjattu harjoittelu
Tietyille tapahtumille koulutettavat henkilöt voivat harjoittaa räätälöityjä harjoittelujaksoja. Juoksijat, jotka haluavat parantaa aikansa, voivat olla nopeustöitä, jotka edellyttävät nopeampia jaksoja. Juoksumaton avulla voit hallita nopeutta ja matkaa tarkemmin kuin vapaan käytön ulkona. Juoksumatto auttaa myös tahdissa, jos juoksija taistelee jatkuvan nopeuden ylläpitämiseksi vapaana. Juoksumaton säätimet mahdollistavat vauhdin ja liikkuva hihna voidaan säätää pitämään sinut tuossa tahdissa. Kilpailun harjoittelun aikana kilpa-ajalla jäljessä olleissa olosuhteissa saat parhaan valmistautumisen.
Painonpudotus
Käveleminen tai juokseminen juoksumatto on eräänlainen aerobinen liikunta, joka polttaa kaloreita. Juoksumaton säännöllinen käyttö auttaa sinua menettämään painoa erityisesti terveillä muutoksilla, kuten parannetulla ruokavaliolla. Liikkuva hihna ja tuulenvastuksen puuttuminen tekevät juoksumattoa helpommin kuin ulkona. Tämä on hyödyllistä aloittelijoille, jotka saattavat joutua pitempään juoksumattoon kuin ulkona.
Ristinopetusta
Juoksumatto tarjoaa ristikoulutusmahdollisuuden niille, jotka eivät käy säännöllisesti tai käyvät säännöllisesti. Esimerkiksi, jos yleensä ui tai sykli aerobista liikuntaa tai urheilullista harjoittelua varten, treadmill-istunto lisää lajikkeita tavalliseen harjoitteluun. Sinä hajotat monotonisen tekemällä saman toiminnan joka päivä ja käytät kehoa eri tavalla kuin tavallisesti.
