Trikalsiumfosfaatti on yksi monista kalsiumsuoloista, joita löytyy ravintolisistä. Voit ottaa trikalsiumfosfaattia täydentämään päivittäisiä kalsiumtarvikkeita, jos olet huolissasi siitä, että et saa tarpeeksi kalsiumia yksinomaan ravinnosta. Kalsium on tärkeä mineraali, jota solut tarvitsevat pysyäkseen terveinä.
Päivän video
Kalsiumin tarpeet
Kehosi tarvitsee kalsiumia normaalin terveellisen toiminnan ylläpitämiseksi. Luultavasti tunnet kalsiumia sen roolin luuston kannalta - se auttaa säilyttämään luustosi ja tiheytesi. Kalsium on myös ratkaiseva useiden muiden kehon toimintojen kannalta. Sydämesi tarvitsee kalsiumia rytmin ylläpitämiseksi ja luuston lihasten supistukset vaativat kalsiumia.
Kalsiumlähteet
Saat kalsiumin, jota kehosi tarvitsee ruokavaliostasi. Maitotuotteet ja lehtivihannekset ovat hyviä mineraalilähteitä. Monet ihmiset haluavat lisätä kalsiumin saannin lisäaineilla. Trikalsiumfosfaatti on suosittu kalsiumin lisämuoto. Se koostuu positiivisesti varautuneista kalsiumpartikkeleista yhdistettynä negatiivisesti varautuneisiin partikkeleihin, joita kutsutaan fosfaateiksi, joilla on kemiallinen kaava PO4.
Fosfori
Ihmiskeho tarvitsee fosforia sekä kalsiumia, ja trikalsiumfosfaatti toimittaa molemmat. Linus Pauling -instituutin mukaan on harvinaista, että amerikkalaiset syövät vaihtelevaa ruokavaliota fosforin puutteeksi, koska mineraali on yleinen monissa elintarvikkeissa. Trikalsiumfosfaatin fosforit eivät vahingoita sinua, mutta se ei ole pakollista tai erityisen hyödyllistä useimmille ihmisille.
