Kokonaiskolesterolin ohjeet ovat samanlaisia kaikenikäisille aikuisille. Kokonaiskolesteroli, joka on alle 200 mg / dl, on toivottavaa, koska se liittyy vähentyneeseen sydänsairauden riskiin. 200-239, sydänsairausriski on rajat ylittävä ja jokin yli 239 mg / dl: n suuruinen sydäntaudin riski. Kolesteroli kiertää veressä eri muodoissa, mukaan lukien heikosti tiheä ja suuritiheyksinen lipoproteiini. Kohonnut kokonaiskolesteroli ja LDL liittyvät lisääntyneeseen sydänsairauden riskiin, kun taas HDL: n uskotaan vähentävän sydänsairausriskiä.
Päivän video
LDL- ja HDL-kohteet
![]()
->
Lääkärin kirjoittama lääketieteellinen kaavio Kuva LDL tyypillisesti 60-70 prosenttia koko kolesterolista. Kohonnut LDL myötävaikuttaa ateroskleroosiin, verisuonien sairauteen, jossa kovia plakkeja muodostuu valtimoiden seinämiin ja estävät verenkiertoa. Sepelvaltimoiden ateroskleroosi on johtava syy sydänsairauksiin. Optimaalisen LDL: n pitäminen - alle 100 mg / dl - vähentää riskiä. LDL-arvoa 100 - 129 mg / dl pidetään optimaalisena ja 130 - 159 on rajat ylittävä. LDL yli 159 mg / dl liittyy suuren riskin ateroskleroosiin. HDL suojaa ateroskleroosia vastaan, joten suurempi määrä on parempi. HDL-arvoa, joka on alle 40 mg / dl, pidetään liian alhaisena ja 60 tai sitä pidempään pidetään hyvänä.
Kohonnut kolesteroli nuorilla aikuisilla
->
![]()
Nuori mies, joka venyttää ennen lupaa Photo Credit: Zoran Zeremski / iStock / Getty Images
Kohonnut kokonaiskolesteroli ja LDL ovat vakava huolenaihe nuorilla aikuisilla johtuen elinikäisestä altistumisesta LDL: lle ja sen vaikutuksesta ateroskleroosiin ja sydänsairauksiin. Lifestyle-muutokset - mukaan lukien säännöllinen liikunta, sydämen terveellisen ruokavalion syöminen, tupakoinnin lopettaminen ja tarvittava laihtuminen - voivat auttaa alentamaan LDL: ää ja nostamaan HDL: ää. Jos elämäntapamuutokset eivät riitä tuomaan kolesterolia terveenä alueelle, lääkäri keskustelee muiden mahdollisuuksien kanssa, mikä voi sisältää kolesterolia alentavaa lääkettä.
