Vaikka kuntosali ei ilmeisesti ole klubi tai muotinäytös, sillä on oikeat vaatteet, joiden avulla voit työskennellä, voivat motivoida sinua ja tuntea olosi mukavammaksi, kun poltat hikiä. Poissa ovat ne päivät, jolloin naisten harjoituspukeutuminen koostui miesten korkkeista. Nykyään useat suunnittelijat tarjoavat kuntosalin kulutusta, joka on mukava ja toimiva, mutta silti naisellinen ja muodikas. Rakenna vaatteiden vaatekaappi, jotta voit käyttää kuntosalilla, joten motivoidaan esitellä uudet haut ja uusi muoto.
Päivän video
Tukeva urheilujalkine
Ennen kuin aloitat tankojen ja joogahousujen ostamisen harjoitteluun, sinun täytyy mennä alusvaatekauppaan. Ostamalla hyvin soveltuvan urheilusillan voi tarkoittaa eroa kiinteän harjoittelun ja tuskallisen kokemuksen välillä. Käy kaupassa, jossa urheilullista rintaliivettä voidaan ammattimaisesti mitata ja kokeilla erilaisia rintatyylejä ennen kuin valitset sinulle sopivan kuntosovelluksen. Liikkua rintaliivillä, taivuttamalla ja hyppäämällä ylös ja alas sen varmistamiseksi, että se pysyy paikoillaan.
Asennetut Topit
Vaikka menneisyydessä ylisuuret paidat ja hikoilu olivat sääntö kuntosalilla, nykyaikaisempi kuntosali vaatii parempia topit. Tietyissä kuntosaleissa, kuten joogastudiossa, vaaditaan tiukempia vaatteita, koska se antaa opettajille paremman käsityksen asenteesta ja muodosta. Etsi säiliöiden yläosat ja vaaleat vaatteet, jotka on valmistettu suorituskykyisistä materiaaleista, jotka poistavat hikiä ja auttavat pitämään sinut viileänä ja kuivana kuntosalilla. Julkkikouluttaja David Kirsch sanoo, että loukkaantuneita kuntosalivalmisteita ei sallita hänen istunnoissaan. Hän syyttää, että mitä paremmin näet ruumiillisista puutteista, sitä enemmän motivoidut sinä työskentelet heidän kanssaan.
Oikeiden pohjien valitseminen
Valitse pohjasi sen mukaan, millaista liikuntaa harjoitat, kun olet kuntosalilla. Naisilla on laaja valikoima erilaisia kuntosalipohjia, mukaanlukien lyhyet pyöräilyluokat, rajatut leggingsit joogalle ja stretch housut Pilatesille ja yleiskäyttöön. Etsi laadukkaita pohjia, jotka eivät ulotu muutamien kulumien jälkeen, ja ne ovat säädettävissä vyötärölinkeilla, jotta ne sopisivat paremmin. Osta muutamia eri tyylejä ja käytä niitä kuntosalille. voit pian valita minkä tyyppiset housut haluat parhaiten.
Oikeat jalkineet
Valitse oikeat jalkineet haluamaasi toimintaan. Juoksukengät eivät yleensä ole sopivia aerobic-luokkiin ja risteilijät eivät yleensä ole hyviä juoksemiseen. Toinen tekijä on jalan muoto. Saatat tarvita ylimääräistä tukea tai pehmusteita kaareissa riippuen siitä, onko sinulla korkea tai matala kaari tai litteät jalat. Urheilutarvikkeisiin ja urheilukengille erikoistuneet vähittäismyymälät voivat tarjota ilmaisen kävelytutkimuksen, joka auttaa sinua valitsemaan oikean kengän valitulle toiminnalle.
Hiukset ja meikit
On ymmärrettävää, että kun suunnittelet kuntosalille, haluat näyttää houkuttelevalta ja esitettäväksi. Jos sinun on käytettävä meikkiä, valitse selkeä, kevyt säätiö, joka ei tukkeudu huokosiin. Lisää pari kerrosta vedenpitävästä ripsiväristä ja vedä hiukset pois kasvoistasi. Se on helppo ja toimiva ulkoasu, jonka avulla voit silti näyttää kynttilöiltä.
