Meniskus - pieni puolikuuniskunvaimennin - on tärkeä osa polven vaimennusjärjestelmää. Nämä rustokappaleet kuluvat päivittäisessä käytössä ja voivat repeytyä loukkaantumalla. Paras täydennys miesten menuskirurgian jälkeen täydentää kehon luonnollista parantumisvastetta nostamalla rustoa, poistamalla kuolleet kudokset ja lisäämällä luuston terveyttä. Keskustele lääkärisi kanssa terveydenhuollon tarjoajan kanssa ennen niiden ottamista.
Päivän video
D-vitamiini
Tunnettu auringonpaiste-vitamiiniksi, keho tekee D-vitamiinilla altistumisen UV-säteille. D-vitamiini on tärkeä mikro-aine, jonka avulla kehosi voi käyttää kalsiumia vahvistaakseen, uudistamaan ja kasvattamaan luita. Tohtori Joseph M. Lane New Yorkissa erikoislääketieteellisestä sairaalasta toteaa, että D-vitamiinin puute ortopedisen leikkauksen jälkeen saattaa johtaa huonoksi lopputulokseen. Meniskuskirurgiin vaikuttavat kaksi suurta luuta ovat sääriluun ja reisiluun; kaikki meniskin muutokset voivat vaikuttaa näihin luihin, jotka istuvat tämän ruston molemmin puolin. American Academy of Orthopedic Surgeons kannustaa sinua ottamaan 1 000 kansainvälistä yksikköä D-vitamiinia päivittäin leikkauksen jälkeen.
C-vitamiini
Tämä vesiliukoinen vitamiini auttaa kehoa parantamaan meniskin kirurgisen korjauksen jälkeen. Runsas vihreät paprikat, sitrushedelmät ja mansikat, C-vitamiini on antioksidantti, jota keho käyttää kollageenin muodostamiseen. Kollageeni on vuorostaan rakennuspalikka monille ihmisen kudoksille, mukaan lukien nivelsiteet, jänteet ja arpikudos, joita tarvitaan meniskooppisen leikkauksen jälkeen. C-vitamiiniannostukset vaihtelevat iän ja sukupuolen mukaan. Aikuinen miesannos on 90 mg päivässä, mutta se on vain 75 mg päivässä naisille, MedlinePlus mukaan. Merkkejä C-vitamiinin puutoksesta ovat nivelkipu, oire, joka voidaan peittää tällaisen leikkauksen jälkeen meniskikorjauksella.
Glukosamiini ja kondroitiinit
Glukosamiini ja kondroitiini ovat kahta komponenttia, jotka on eristetty ihmisen rustoon. Nämä lisäykset osoittavat lupauksen nivelsairauden lääketieteellisellä areenalla vähentämällä kipua ja tulehdusta ja korvaamalla kadonneet rustot. Bastyr Natural Health Centerin vuonna 2005 esittämä tutkimus osoitti, että glukosamiini- ja kondroitiinipitoisuudet olivat yhtä tehokkaita kuin reseptilääkkeiden käyttäminen polvin kipua ja turvotusta varten. Nämä tutkimukset suoritettiin osallistujilla, joilla oli niveltulehdus, erytyyppinen niveltulehdus, joka voi esiintyä meniskin vaurion jälkeen. Tutkimuksessa viitataan siihen, että tarvitaan enemmän tutkimusta glukosamiinin ja kondroitiinin tehon arvioimiseksi eikä pelkästään glukosamiinilisäksi.
