Makuhaavauma kuvaa avointa haavaa missä tahansa ruoansulatuskanavassa, mutta tavallisemmin ohutsuolen yläosassa. Vaikka jotkut haavaumat johtuvat rasituksesta ja ruokavaliosta, yli puolet ilmenee H. pylorin nimellä tunnetun bakteerin aiheuttaman infektion takia National Riskotusinformation Clearinghousein mukaan. Mikään erityinen haava ruokavalio ei ole olemassa, mutta syövät tietyn tyyppisiä elintarvikkeita voi edistää mahahapon lisääntymistä ja ärsyttää haavaumia, kun taas toiset voivat edistää tervettä ruoansulatuskanavaa.
Päivän video
Maito
Yksi haavoittuvuuden yleisimmistä oireista on polttava tai kipuva tunne, joka tuntuu usein pahalta aterioiden välillä. Maito ja muut maitotuotteet, kuten jogurtti, takertuvat mahalaukun. Koska tämä tuntuu haavaksi, monet uskovat, että juomavesi on yksi keino auttaa parantamaan haavaumia. Päinvastoin, maito stimuloi vatsan lisäämiseksi hapon tuotantoa, mikä johtaa ihon ärsytyksen lisääntymiseen. Jos sinulla on haava, sinun on pidättäydyttävä juomasta maitoa ja syötäessä muita maitotuotteita, koska se voi viivästyttää haavaumesi paranemista.
Spicy Foods
Mausteisten elintarvikkeiden ja haavojen välinen yhteys ei ole vielä selvää ja potilaiden reaktio vaihtelee. Jotkut potilaat, jotka kärsivät peptisen haavauman, havaitsevat, että heidän oireensa kipu pahenee syömisen jälkeen maustettujen ruokien sisältävän aterian jälkeen. Elintarvikkeita, jotka todennäköisimmin vaikuttavat haavaasi, ovat ne, joilla on merkittäviä määriä mustapippuria, chilijauhetta, sinapinsiemeniä tai muskottipähkinää. Jos havaitset lisääntynyttä epämukavuutta aterian jälkeen, joka sisältää tietyntyyppisen mausteen, vältä niitä mausteisia ruokia, kunnes haavaumasi on ollut mahdollista parantua.
Kofeiini
Kofeiini on luonnossa esiintyvää kemiallista ainetta, joka löytyy juomista, kuten kahvia, teetä ja virvoitusjuomia sekä elintarvikkeita kuten suklaata. Lääkärit luokittelevat kofeiinin piristeeksi, koska se stimuloi hermostoa, mikä tekee sinusta hälyttävämmän ja tietoisempia. Kofeiini myös stimuloi hapon tuotantoa mahassa ja voi siten ärsyttää haavaumasi oireita. Haavojen parantumisen edistämiseksi pidättäytymättä syömästä ja juomisesta kofeiinia sisältäviä elintarvikkeita ja juomia.
Kuitu
Fiber on osa kasviperäistä ruokaa, jota suoliston entsyymit eivät hajoa. Ruokavaliovalmisteiden ravitsemus edistää terveellistä ruoansulatuskanavaa ja voi vähentää haavan kehittymisen riskiä ja edistää aktiivisen haavoituksen paranemista.Kuluttaa runsaasti kuitua ruokavaliota, syö runsaasti hedelmiä ja vihanneksia. National Food Institute ja Food and Nutrition Board suosittelevat, että aikuiset miehet kuluttavat 30-38 g kuitua ja aikuiset naiset kuluttavat 21-25 g kuitua päivässä riippuen iästä terveelliseen ruoansulatuskanavaan ja vähentääkseen sydänsairauksien riskiä diabetes.
