Olipa lapsesi on uima-luokassa parantamaan tekniikkaansa tai olet liittyä vesi aerobic luokka kunto, oikea vaihde voi tehdä kaiken eron kaikkein mukavuutta vedessä. Vaikka jokainen kurssi voi vaihdella vaatetusvaatimuksissaan, tietäen, mikä on yleisesti hyväksyttävää, voi auttaa sinua tuntemaan olosi valmiiksi ja luotettavaksi. Pyydä etukäteen, että vaihde on hyväksyttävää ja ryhdy suihkuun.
Päivän video
Miehet
Miesten on käytettävä uimapukuja, jotka tarjoavat peittoa, mutta eivät vedä ja aiheuttavat epämukavuutta vedessä. Uima-valmentaja Wayne Goldsmith toteaa verkkosivuillaan, että viettää paljon rahaa huipputekniikkaan, ei tee parempaa uimaria. Sijoittaa sen sijaan harjoitteluun ja keskity vähemmän vaatteisiisi ja enemmän tekniikan viimeistelyyn. Saatat tarvita myös uimakupin, jos sinulla on pitempiä hiuksia tai et halua saada hiuksiasi märkäksi.
Naiset
Naisille uima-luokka ei ole paikka, jossa voi olla pörröinen bikini, joka voi liukua ja epämukavaksi. Käytä sen sijaan kohtalaista kattavuutta. Lisäksi harjoittelupaikkasi avulla ohjaaja voi paremmin nähdä lomasi, jotta hän voi korjata tekniikan ongelmat tehokkaammin. Sinun on todennäköisesti tarvinnut myös uima-korkki pitää hiukset kääreinä ja rajoittaa altistumista kloorille, mikä voi olla ongelmallista, jos olet usein altaassa.
Lapset
Jos lapsesi ei ole potilasvalmisteinen, tarkista altaan säännöt ennen kuin laitat hänet uimapukuun - hänellä saattaa olla velvollisuus käyttää uimapeltiä ja muovipusseja onnettomuus. Vanhemmat lapset voivat yksinkertaisesti pukeutua uimapukuun, joten valitse mukava. Jos lapsesi pyrkii kylmään helposti, voit ostaa pitkähihainen lämpimät uimapuvut, jotka näyttävät enemmän kuin märkäpuvut. Nämä toimivat myös ulkouima-luokissa, koska ne estävät auringonvaloa.
Laitteet
Vaikka sinun pitäisi aina tarkistaa luokan opettajan kanssa selvittääkseen, mitä tuoda altaaseen, jotkin lisävarusteet - kuten uimakypärät ja suojalasit - ovat yleensä hyväksyttäviä. Etsi silmälaseja, jotka sopivat pään ympärille tiukasti ja muodostavat tiiviin tiivisteen silmien ympärille rajaamaan vuodot ja, ellei opettaja sitä vaadi, lähde hengityssuojaimilla kotona. Lapset saattavat joutua tuomaan U.S: n rannikkovartiolaitoksen hyväksymän pelastusliivin, joten tarkista luokan varat aika ajoin.
