Selkeä nestemäinen ruokavalio sisältää nestemäisiä elintarvikkeita huoneenlämmössä. Nämä elintarvikkeet hajoavat helposti, jättäen jätemättömän jäännöksen suolistossa. Lääkäri saattaa määrätä selkeän nestemäisen ruokavalion ennen lääkärintarkastuksia tai leikkausta. Hän saattaa myös suositella sitä lyhyen aikavälin ruokavalioksi, jos sinulla on ruuansulatusongelmia, kuten pahoinvointia, oksentelua tai ripulia. Selkeä nestemäinen ruokavalio ei riitä pitkällä aikavälillä, koska se ei tarjoa keholle kaikkia välttämättömiä ravintoaineita.
Päivän video
Juomat
Voit juoda tiettyjä juomia vain selkeässä nestemäisessä ruokavaliossa. Esimerkkejä ovat selkeät mehut, kuten karpalo, omena tai rypäle, ja lievä tee tai kahvi ilman sokeria tai maitoa. Myös urheilujuomat tai virvoitusjuomat, kuten inkivääri ja kuohuviini, ovat sallittuja.
Keitto
Kirkkaat keitot, kuten liemi, kattilaan tai konsommi, sallitaan kirkkaalla nestemäisellä ruokavaliolla. Keitot eivät voi sisältää vihanneksia tai muita ainesosia, jotka voivat lisätä jäännöstä ruoansulatuskanavaan.
Jälkiruoat
Voit olla tiettyjä jälkiruokavalmisteita selkeässä nestemäisessä ruokavaliossa. Gelatiini, jääpallot ja kova karkit ovat sallittuja. Olisi vältettävä jääpalloja tai gelatiinia, joka sisältää hedelmiä tai lisäaineita.
Muut
Sokeri, hunaja, hyytelö, siirappi, yrtit, leuto mausteet ja suola sallitaan selkeällä nestemäisellä ruokavaliolla. Voit lisätä ne liemiin tai teeseihin.
Vältä välttämättömiä elintarvikkeita
Olisi vältettävä liemiä tai nesteitä, jotka eivät ole selkeitä, kuten colas tai juurisolut, sekä alkoholijuomat, maitotuotteet ja hedelmä- tai vihannesmatot tai soseet.
