Uutismedia kertoo usein rasva- ja kolesterolipitoisuuksista kehossa. On tunnettua, että korkea kolesteroli voi johtaa terveysongelmiin, kuten sydänsairauksiin. Vaikka triglyseridit ovat osa lipidiprofiilia, niille ei annettu niin paljon huomiota vasta äskettäin. Korkeat triglyseriditasot voivat myös vaikuttaa terveysongelmiin.
Päivän video
Määritelmä
Kaikki kulutetut elintarvikkeet, joita ei käytetä kehon energiana, säilytetään rasvana. Ei ole väliä, onko se hiilihydraatteja, proteiineja tai rasvoja - jos sitä ei käytetä välittömästi energiaan, sitä säilytetään ja tallennetaan myöhemmin lipidien tai triglyseridien muodossa. Kun kulutetaan enemmän kaloreita kuin poltetaan säännöllisesti, tämä johtaa liialliseen triglyseridiin. Ainoa tapa, jolla triglyseridit voivat jättää kehon, on polttamalla niiden sisältämä energia.
Normaalit tasot
Elimistössä on oltava joitain triglyseridien varastoja, antaen keholle tarpeeksi energiaa toimimaan jopa unessa. Elimistö tarvitsee tiettyjä olennaisia rasvatasoja toimimaan kunnolla kaikkina aikoina. Triglyseridien testaus suoritetaan paastoveren testillä. Clevelandin klinikka kertoo, että 9-12 tuntia paastoa on etukäteen tarpeen, jotta saataisiin tarkimmat veren lipiditasot, koska syöminen etukäteen voi johtaa korkeampiin verenkierroslukuihin. Tavallisesti triglyseridit testataan lipidipaneelin muodossa, joka sisältää kokonaiskolesteroli-, HDL- ja LDL-tasot. Terveessä yksilössä triglyseridien tulee olla alle 150 mg / dl. Rajojen korkeat tasot ovat 151 mg / dl - 200 mg / dl. Korkeat triglyseridit ovat 201 mg / dl ja ylöspäin, ja erittäin korkeat pitoisuudet ovat yli 500 mg / dl.
Yleinen terveys
Ei ole asetettu tasoa, jossa triglyseridit yhtäkkiä vaarantavat. Pelkästään korkeammat tasot johtavat suurempaan riskiin monien erilaisten terveysongelmien varalta. Ei ole olemassa sääntöä sanoa, kuinka kauan joku joutuu elämään, jos triglyseridit ovat yli 500mg / dl ja pysyvät sellaisella tavalla pitkään. Ei ole aikataulua osoittamaan milloin tai jollakin on sydänkohtaus, mutta korkeat triglyseriditasot ovat voimakkaasti sidoksissa ateroskleroosiin, vaikka suuren LDL-kolesterolipitoisuuden uskotaan olevan sen pääasiallinen syy. Lisäksi ongelmat, joilla on hallitsematon tyypin 2 diabetes, liikalihavuus ja lisääntynyt riski sydänsairauksiin, liittyvät kaikki lisääntyneet triglyseriditasot.
Kivun riski
Aivohalvaus on Yhdysvaltojen kolmanneksi johtava kuolinsyy. Suuri ja pitkä tutkimus Tanskassa seurasi noin 14 000 ihmistä 33 vuoden ajan. Sekä miehillä että naisilla, joilla oli yleisempi yleinen triglyseridiprofiili, oli huomattavasti suurempi aivohalvausriski.Tutkimusvuosina yli 1 600 ihmistä sai iskeemistä aivohalvausta. Pienin aivohalvauksen riski oli naisilla, joiden pitoisuudet olivat alle 89 mg / dl. Naiset, joiden triglyseriditasot olivat noin 443 mg / dl, olivat neljä kertaa todennäköisempää aivohalvauksen kuin naiset, joiden pitoisuudet olivat alhaisemmat kuin 89 mg / dl. 20%: n nousu aivohalvausriskiin havaittiin niille, joilla oli tasot välillä 89 mg / dl ja 177 mg / dl. Miesten riski oli samanlainen lievästi kohonneiden tasojen suhteen, mutta vain kaksinkertaisti aivohalvauksen riskitason kuin triglyseriditasot nousivat. Vaikka triglyseridit alle 150 mg / dl ovat normaaleja, tässä tutkimuksessa havaittiin, että alhaisimmat riskitasot olivat sellaiset, joiden triglyseridit olivat alle 89 mg / dl.
